土曜。
重心の移動がうまい✨
前後左右に動いても安定してれば
力も入るし体は安定する。
グループ練習
移動稽古は片足を上げた時の重心意識。
人は足を必ず使って立っているから
足をどう活かすかでだいたいの動きが
決定されている。
足の着き方、力の入れ方、足の指、膝、
踵、右、左、速い動き、どっしりした構え
地に着く部分は大事だね。
スポーツでも介護だってそう
重心を利用して
足からの力をいかに効率よく体を通し
先へと移動させるか。
みんなの日常生活や学校での活動に
活きていきますように🙏✨
土曜。
重心の移動がうまい✨
前後左右に動いても安定してれば
力も入るし体は安定する。
グループ練習
移動稽古は片足を上げた時の重心意識。
人は足を必ず使って立っているから
足をどう活かすかでだいたいの動きが
決定されている。
足の着き方、力の入れ方、足の指、膝、
踵、右、左、速い動き、どっしりした構え
地に着く部分は大事だね。
スポーツでも介護だってそう
重心を利用して
足からの力をいかに効率よく体を通し
先へと移動させるか。
みんなの日常生活や学校での活動に
活きていきますように🙏✨