家練15-2♫ 卓球してみ♫

続きです。

重心移動の感覚が分かってきたら

次にフックでパンチをしてみます。

力は抜いて

あくまでも肩から抜け出る重心が

最終的に拳に伝わるような

感覚があればOKです^_^

ではやってみ♫