ウイルスね。
ヴァイルスでもいいけど。。
ちなみに、ウイルスはドイツ語。
お医者さんが書いてるカルテの
あのクシャクシャっとした文字は
確かドイツ語。
外出しなくなるとホント圧倒的に
運動量が減りますね。
入院した時に実感しましたが
二週間で筋力が衰えるのだから
驚きました。
特に気をつけたいのは脚の筋肉。
退院して歩いて帰宅してたら
途中から痛くなったんですよね。
だからこの先、家の中でいかに
工夫して体を動かし続けるかが
大事になってきますよ。
部屋で身体を捻ったり
回転したりとかしないじゃないですか。
体育ではそれをやってたのに。
大人でデスクワークとかしてきた人や
運転する人は、体を使わない生活に
慣れて？慣れちゃダメなんだろうけど
とにかく運動量がさほど変わらない人は
いいとして、学生達は通学が無くなって
体育が無くなって、階段の上り下りが
無くなって、自転車乗らなくなって
外で遊ばなくなったらさ
危険なくらい運動量が一気に減ってるから
毎日の運動はしなきゃ絶対だめだ。
僕にしては珍しくダメなんて使うけど
運動しないと、学校が始まった時に
ツケが大きく出るからね。
筋肉が無いってことは
疲れやすい体になってるのだから。
いくらこれからは
オンラインの授業になるって
言っても身体が資本という
根本的な事が変わる訳じゃない。
人間はロボットじゃないんだからさ。
血液循環が悪くなったりすれば、
個人差はあるだろうけど
メンタルにも影響は出るでしょうしね。
子供の鬱とか増えそうですよね。
これに震災みたいなものが
万が一加わったら体力だけが命綱。
それが多くの人に足りてなければ
悲劇でしかない。
ウイルス対策できるんだから
体力対策も本気でした方がいい
ですよ。
病気に負けない身体を
動ける身体を維持する努力を
毎日少しでもいいから
続けておいて下さいね。
特に満遍なく身体を動かす
ことをお勧めします？
みんなは護身術の準備運動を
毎朝やるだけでも違いますから
なるべくバランス良く動いて下さい。