毎朝の習慣に腕立てをやっていて
普通にやるとつまらないから
干支の神様である不動明王の
真言を覚えながらやってみたら
なかなか覚えられないんで
何度もやるはめになり
気づいたら、三百回以上毎朝やる
ようになってまして、でもやり方が
正しくなかったからか、年齢的なものか
左肩が痛くなり、回数を１００回に
減らすことに。普通にやってても
楽しくないので、違う種類の腕立てを
２０回の５種類で100回。
それも、一年もやると飽きてきて
はたとそもそも何で５種類にして
回数減らしたのかを考えたら
あ、、肩が痛くなったからか、、
で、もう半年以上前から痛くなかった
んだっけ。
という事で本日より、
新たなトレーニングを開始。
初日は５０回。
目標は一年かけて365回を
やれるようにする計画。
さぁ、来年の３月１０日まで
頑張るぞ💪
５種類の腕立ては一旦止めて
新しい運動に体が慣れてきたら
その５種をミックスする予定。
はぁ…それもいいけど
柔軟も頑張らなきゃ…