クスノキ会場。
台風で練習が中止になったりして
久しぶりに会った子達も
元気でした^_^
今日はクスノキカルチャーでの練習。
別会場でやる時は
体育館とはまた違った練習を意識します。
今回は、普段はあまり意識せずに
やっている動きを意識することを
テーマにやっています。
踵をあげるだけで
どれだけ体の移動が速くできるのか
普段意識せずにしている呼吸を
しっかり意識してもらうなどです。
ヨガだけでなく
呼吸は武道や格闘技でも
重要になりますが
現代の子は鼻呼吸が苦手な子が
増えているという事で
鼻での呼吸を意識してもらいました。
練習中☆
こんな感じっす。
スキーみたい^_^
踵の上げ下げもそうですが
体重移動を細かく意識してもらうのが
狙いの練習でした。
練習前に
展覧会に寄って見てきました^_^
みんなの作品
全部を探し切れてなかったみたい
でしたがね。
この鳥🦅欲しい‼️
と切に願ってしまったのでありました。
ではでは
本日参加のみんなとは後ほど🤚
来れないみんなは
次回、体育館で🤚