僕は昔から子ども達に
この一週間で何かいいことあった？
と聞くんです。
理由は特に無いけれど、自分の身に
起きたことを振り返るってのは
いい気がするから^_^
小さいことでもよくて
美味しいもの食べた
どこかへ行った
虹を見た
それが心に何か作用したんだねって
話なんですが、自分の心が動いた瞬間
を意識するって大切にしたいですね。
自分の中にある感情を探すのは
大事な気がする。
そんな質問をすると
いいことなんか無かった
最悪だった
喧嘩した、怒られた、無くした、
こぼした、など反対の感情を話して
くれる子も結構いたり
それが、また大事な気がするんです。
感情を意識すると
上がり過ぎにも下がり過ぎにも
ならない気がしません？
そういうのも護身術っす。