いろいろ発見。日曜くすのき練習。

日曜。

裏の広場？庭？

をチームで散策&ランニング。

今日は息を止めての連打や

パンチに対しての攻撃的な受け方など

いろいろやりました。

そしてY葉の昇級審査。

T希&T哉の黒帯コンビに来月あたりに

黒帯になるF葉、そして、女子チームは

N果、この４人に

リーダーシップを取ってもらいました。

４時からの３０分

希望者は関節技のお勉強♫

今日はイメージが頭に入ってくれたら

充分！