これも護身なり☆

熱中症と言っても、いろいろありますね。

http://hiyoko-ikuato.lolipop.jp/netyusyou.html

に書かれていますが、やはり塩分、糖分は必要ですね。

塩分なんかは水分を体に吸収させるのに大切です。

でね、いろいろ調べてたんですよ。

どんな飲み物が良いのかと。


塩分、糖分、ビタミンＣ、クエン酸なんかは

不可欠みたいだな～　やはり～


ん？


護真舎特製レモネード。

これらがすべて入ってるじゃないか！


僕が作るレモネードには塩分、糖分に加えビタミンＣ

が含まれています。


なもんで、この時期には適しているのかもしれません。

さらにレモン果汁にはクエン酸も入ってますからね～


これ、完璧じゃないか！！！！！！！！



甘さが嫌な方はお砂糖の量を加減すればいいだけ～

手間暇かけてるかいがあるってもんだ～♪



そして、こまめの水分補給が肝心ですよね♪

解ってていても、出来ないスポーツもあるかもしれませんね。

けっこううちは、ちょくちょくとらせますけど～


まぁ、とにかく異常な暑さから身を守るためには

こまめの水分補充　塩分　糖分　ビタミンＣ　クエン酸

が大事なようです！！！


これも護身です！