今夜の晩御飯

の晩御飯

　ごはん

　白菜とわかめのスープ

　角煮

　春雨サラダ

今日のハウ☆ウェイト

　今日は生憎の雨ですね～。

　今朝の体重は

　　87.50ｋｇ　

　　61.40ｋｇ　

　２匹で、体重減。笑いが止まらない朝となりました。

今夜の晩御飯

　の晩御飯

　ごはん

　白菜とベーコンのスープ

　キャベツの味噌炒め

　胡瓜とわかめのキムチあえ

今日のハウ☆ウェイト

　　88.20ｋｇ

　　62.15ｋｇ

　最近のすくすく。冬眠の準備をするとか言って、毎日お菓子を食べています。

さては、88ｋｇをキープしつつ、決戦の日に断食するつもりではないかと予想しているトントン。

　地道に、今月61ｋｇを目指します。

　急に寒くなりました。みなさんも風邪には十分気を付けてください。

今日のハウ☆ウェイト

　また１週間が始まりました。

　　88.30ｋｇ　

　　62.75ｋｇ　

　勝負はまだまだこれからです！！

　トントン、レコーディングダイエットに挑戦中です。

おちゃちゃ

最近、スクスクのお茶が中々美味くなりました

が、体重はもどりガツオになっています

昔懐かしい、「千鳥饅頭」　写真上

一度食べたら止まらない「小豆グラッセ」写真下

をいただきました。どちらも美味しくてたまらないお茶菓子です。

ご馳走様でした。

今夜の晩御飯

　の晩御飯

　イカじゃが

　豚肉と蓮根の炒め物

　青パパイヤの梅干和え

　なすの味噌マヨ焼き

中村屋

九州のお土産でいただいた「中村屋の鹿児島ラーメン 」

このシリーズ、色々あってどれも美味しいです。　いつもご馳走様です。

今週のハウ★ウェイト

風邪がまだなおらない

もしかして、花粉症かな。台風のせいかな。なんて思っています。

今朝の体重62.70ｋｇ　

気持ち痩せました。後１０日で61ｋｇになれるか微妙です。

そんな訳で、こちらで食事記録書きます。

昨日の食事。

　朝･･･パン、グレープフルーツとアボカドのサラダ
　　　カフェオレ、梨、
　　　（おとといの残り物を食べたような･･･。）

　昼･･･白菜入りカレーうどん

　夜･･･ご飯、鶏肉の味噌漬け、青パパイヤの炒め物
　　　厚揚げのおろし煮、赤カブと胡瓜の塩もみ、

　間食･･･柿、梨、クリームビスケット２枚
　　　　カフェオレ３杯

※　野菜不足、果物食べ好きですね・・・。

　（だって、野菜高いんだブビ）

レシピの写真は「楽天レシピ 」のレポートにて紹介します。

タイヌードル

　風邪をひいた

　まだ治りません。

　そんな訳で、毎日辛い物を食べて、汗をいっぱいかいて治すことにしました。

　お湯を入れるだけ、簡単タイヌードルです。

　

替え玉で「春雨」食べてます！美味しいですよ♪