一昨日は、相互保育形式でのバランスボールエクササイズの講師の機会をいただきました。
今回依頼くださったのは、萱沼道子インストラクターの産後ケア大岡山教室を卒業したスーパーOGの7名のみなさま。
なんとこの方々、教室を卒業した後も、道子さんともっと弾みたい！ 赤ちゃんが同伴可能な生後210日を過ぎたなら、参加者同士で保育しあえばいいじゃん！と、計5回の30名規模の相互保育企画を立ち上げ&運営されたんです。なんて素晴らしい…。
一昨日は、この企画の打ち上げに、やっぱりバランスボールで弾んで締めたい！ということで、新しく城南地域でデビューした私にお声がけをいただきました。
3名と4名の２グループに分かれて、30分ずつのエクササイズ。
それぞれのお子さんは、別にある保育室でエクササイズしていないグループがみている、という相互保育の形で。
すでに育休から復帰されている方もいて、「仕事と育児に追われてぜんぜん運動する時間がとれない！」とのお嘆きを伺ったので、今回は30分みっちりと有酸素運動ツメツメのメニューにて進行しました。
終わったあと、「この運動がしたかったんだよー！」と言っていただき、良かった☆
冬こそ自家発電、有酸素運動が体に効きますよね。
もう一つ良かったのは、今回5歳の息子がレッスンを一部見学させてもらえたこと。
母の仕事がどんなものに変わったのか、リアルにわかってもらうことができました！ご快諾いただいたメンバーのみなさまと、連れて来てくれた夫
に改めて感謝です。