10月コース終了しました！ ご受講者の感想の紹介～産後ケア中目黒＆武蔵小杉～

中目黒教室、武蔵小杉教室ともに、10月コースは最終回を迎えました。

1か月間の計4回のレッスンに通ってくださる中で、

産後の自分の体の変化、心の変化、を意識的に味わってくださった方が多かったです。

気になっていたことに1週間ごとに取り組んでみたという方、

各回でお伝えするセルフケアをしっかり実践してくださった方、

毎週サイズダウンを実感できたーと報告してくださった方も。。
 

産後ケア教室は、週1回のレッスンですが、コース期間1か月をかけて、「ふとしたときに自分の体や心をケアする」、ドタバタの産後にはなかなか難しいことを、それでも実践するぞー！という意識を持つきっかけにもなります。

ご受講者からいただいた感想を紹介しますね。

【アンケート質問：ここが特によかったと感じたことがあれば教えてください。】

☆正しい姿勢を意識することで、気分も明るくなり、良い生活を送りたいという前向きな気持ちを持つことができました。体を動かせるようになって、自信もつきました。

☆同じ子育てしている人と出会えて仲良くなれるところがおすすめです。

☆肩と三角筋の違いの説明があったり、動作をきちんと止める意識を持てました。

インストラクターの方の細かな配慮がありがたかったです。

積極的にレッスンを楽しんでくださって、本当にありがとうございました。

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