12月コース終了しました！ ご受講者の感想の紹介～産後ケア中目黒＆武蔵小杉～

産後ケア中目黒教室の12月コース、双子の母を2組お迎えして、振替の方も多く、
にぎやかなレッスンになりました。

とにかく初回は、双子の方も、そうでない方も、初めての場所で、
みなさんスタジオに来るだけで精一杯だったと思うんです。

初めてのレッスンを受け「骨盤を起こした姿勢」のコツを持ち帰って試していただき、1週間。

2回目のレッスンでは、
・自分に腹筋があったことを思い出してきた。筋肉痛もうれしかった！
・社会との接点ができて気持ちにハリがでた。
・モヤモヤしている自分に気がついて、ちょっと考えてみた

など、いろんな思いを持ってスタジオに戻ってきてくださいました。
 

そして3回、4回のレッスンではみなさん体幹が付いて、エクササイズの効果もあがっていき、真冬だけど滝汗をかきました。

エクササイズ中は母の張り切る思いに答えるかのごとく！？
赤ちゃんもぐずったり泣いたりすることが多かったですが、
双子ちゃんの介助ボランティアさん含め、それぞれのご参加者が、
自分のエクササイズと赤ちゃんのご機嫌を両立させようと、
いろんなタイミングで声をかけたり、授乳したり、抱っこしたり・・。
大変だけど、ひとりでやるのの数倍も、充実したエクササイズ時間を過ごしていただいたと思います。

ご受講者からいただいた感想を紹介しますね。

【アンケート質問：ここが特によかったと感じたことがあれば教えてください。】

☆体を動かすことが得意ではなかったけれど、ちょっとずつ負荷がかかることで頭も働くことがわかりました。運動した後でコミュニケーションワークをすることで普段より一歩進んで考えることができました。希望というテーマがあるので短くても前向きな思考で向き合える時間がもててよかったです。

☆運動をすることでカラダが楽になるだけではなく、出産後に誰もが抱える不安や悩みを腹を割って話しができる貴重な場や、社会からの疎外感を解消する場がある事をこれから出産を迎える友人にぜひシェアしたいと思いました。

積極的にレッスンを楽しんでくださって、本当にありがとうございました。

新年1月コースのお申込みは、

武蔵小杉教室＜受付中＞

中目黒教室＜キャンセル待ち＞

となっております。

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