コロナの影響で、3月と4月の産後ケア教室は休講しています。
少しでも産後ケアのプログラムをお伝えできれば、とお申込みくださっていた方とオンラインでセルフケアなどをお伝えするレッスンを設けています。
そして、私が個人主催しているダンスレッスンもリアルな場でのレッスンができません。
産後の女性を中心に、相互に子どもを見守りながら開催していた武蔵小杉での月2回レッスンは、
13名のメンバーと、3月にミニ発表会を予定していて、最終リハーサルまでしておきながら、コロナで延期に。。
くやしいので、メンバーとオンラインレッスンを開催しました。
・家でここまで踊れると思わなかった
・リズムで体を動かしてすっきりした！
と好評でした。
ついては、思い切って、このレッスンをオープンにすることにしました。
ダンス初めての方も大歓迎、自宅オンラインレッスン受けてみませんか？
レッスンの前半はストレッチと筋トレ。
後半は、初めての方でも踊りやすく、有酸素運動になる振り付けのナンバーを用意、事前動画もお送りしています。
●ダンスやってみたかった
●親子で運動する機会がほしい
●目標を持ってオンラインレッスンを受けたい
という方、ぜひ。
詳細は以下をご確認ください。
【レッスン詳細とお申込み方法】
●内容
ストレッチ、筋トレ、振付練習
動くスペースは2畳程度あればOKです。
振付動画を事前にお送りしますので、「見るだけ予習」をおすすめします。
●各回（60分）、先着４名様
ZOOMというオンラインツールを使用します（PCやスマホ等）
申し込みくださった方にURLをお知らせします。
●対象
女性（そのご家族もご一緒いただけます）
●レッスン料金
1回1,000円
●お支払い方法
LINEペイ、ペイパルによるクレジット決済、または銀行振り込み
●日程、お申込み
以下URLの申込フォームに必要事項を明記の上、送信してください。
https://forms.gle/AV9DpBcdrJYEomLC7
＜お子さんと一緒に参加なさる方へ＞
産後女性を対象にしています。
お子さんにも気を気配りつつ、ぐずったりしたときは
動きをとめていただいても構いません。
「本日の振り付け」動画共有しますので、復習できます。
親子や夫婦で参加もOKです。
年中さん以上だと楽しく踊れる子が多いです（男女問わず）☆