10月も、月曜はオンラインでリフレッシュの日にしませんか～！
最近はリピート参加の方、お友だち誘ってくださる方が増えてきてうれしいです。
お申込みお待ちしています。
●おうちでストレッチ＆リズムエクササイズ（45分）
じっくり体をほぐしたら、音楽に合わせて楽しく有酸素運動！
座って行うエクササイズもあり、赤ちゃんと一緒に参加しやすいプログラムです。
9月28日（月）10時～
10月5日（月）10時〜
10月12日（月）10時〜
10月19日（月）10時〜
10月26日（月）10時〜
詳細・お申込み： https://forms.gle/UsCE9hg1h4A3bKh96
●バランスボールエクササイズ（45分）
9月28日（月）11時半～
10月5日（月）11時半〜
10月12日（月）11時半〜
10月19日（月）11時半〜
10月26日（月）11時半〜
詳細・お申込み： https://forms.gle/jCBvheQ7sBgeR71k6
