今マドレボニータの研修で、
体のアイソレーション練習していると、
やはり左側の動きが苦手なことが多いなあと感じます。
私は小さいときから新体操、そして10代後半からはジャズダンスをやっているのですが、
「見せる」スポーツは、どうしても利き手・利き脚、つまり「上手にできるほう」を使いがちです。
さらに上手にできるほうを集中的に練習するので、さらにその差が開く・・悪循環です。
体にゆがみも出てきます。
２年前の体組成計（INBODY）での計測結果
筋肉バランス
【腕】
右２．０５kg/左１．９９kg
【脚】
右７．５６kg/左７．５１kg
うーん、やっぱりかなり差があります、
ずっとこれを直したかったのですが、具体的には以下の２つくらいしか実行できておらず。
・パソコンのマウスは左手仕様（PCのマウス設定で「主に使用するボタン」を右に変えるだけですぐできます）。
・ダンスの振り付けを考えるときは、最低1つは苦手な方の脚技を入れる
今回、養成コースでのマドレボニータのエクササイズ内容は、すべて左右対称で同じ回数ずつを行うので、これでかなり改善されるのでは？
と思っています。
体組 成計、しばらく計っていなかったので、また区民センターで公開サービスをするときに、行ってきたいと思います。