産後だからこそ、体と心の快適を。 -121ページ目

産後だからこそ、体と心の快適を。

マドレボニータ産後ケア 中目黒・武蔵小杉教室 インストラクター 井端梓のブログです。

今週は、

前半は実技試験不合格に落ち込み、

後半は、バランスボールエクササイズの課題が改善できた嬉しさ、楽しさを味わう

というなんだか不思議な1週間だった。

 

バランスボール、これだけ集中してやったら良くなるのだから、実技試験前にもっとやればよかったのに、という気もしないでもないが、

あのときは他の課題や試験科目でいっぱいいっぱいだったのも事実。

 

不合格の生徒にも手厚い養成コース先生方が、8分動画をしっかり見てアドバイスをくださって、それをまた改善して、だんだん自信がついてきました。

 

そして、これだけの猛暑で練習しているのだから、もう汗だくだくです。

でもすぐにシャワーが浴びられるのが、自宅練習の良いところ。

 

最近は「汗のついでに」という思考が多くなってきて、

 

「シャワー浴びてしまう前に、汗かくことは、とりあえずやっておこう」みたいな、

 

「ほかに汗をかく練習なかったっけ?」とか、

「いまシャワー浴びる前に、ぞうきんがけもやっちゃうか」とか

そういう感じになってきました。

 

この「汗ついで」、節水には良いが、熱中症には悪そうですね。気を付けます。