昨日、産後2か月の友だちから、乳腺炎になった～！ とつらそうなLINEが。
私も乳腺炎になりやすいタイプだったので、その痛さ、不安さ、よくわかります。
乳腺炎の原因って、諸説あってまだどれが正解！というのはどうやらないらしいですね。
私自身の経験からは、食べたものと、冷えや疲れ具合が影響しやすいと感じていました。
そんな繊細な乳での母乳ライフは、
いろいろと配慮しなければならないので、大変ではありましたが、
乳腺炎にならないように・・と自分の食生活に気を付けながらの日々を送ったことで、
食べ物と体の関係に敏感になることができて、
それは卒乳した後の生活にもいかされています。
甘いもの、冷たいものを食べたあとは、だるく重い感じになる
温野菜を食べた翌朝は、体の循環がいい感じ
など
体調の微妙な変化がわかるようになったことは、今後の人生の財産かなあと思っています。
そういえば、2か月前に実家に帰って息子の誕生日パーティーをしたとき、
ビールやワインを一気に飲みすぎて、
久しぶりに、ものすごーく気持ちが悪くなったことがあったのですが、
「気持ち悪い～！」と酔ってゼエゼエ言いながら、頭にふっと思い浮かんだのは
「母乳出したい！！！」ということでした。
つまり、いま体からアルコール分を排出することを、猛烈に体が求めていて、
そのときの感覚として「母乳を出すことで、体から急速にアルコールを抜きたい」と思ったということです。
母乳でデトックス効果あるとか、聞いたことがありますが、
私自身が授乳している期間は「栄養をあげる」感覚だったので、さすがにそういうこと考えたことなかったですが、
卒乳した今も、体がひとつの「排出・循環機能」として、その感覚を覚えてたんですね・・
おもしろかったです。
でも、もう母乳も出してアルコール抜きたい、と思うまで飲み過ぎないように、気を付けます！