わー、あずちゃん色んなストレッチ方法知ってるのね！
って、この間同期メンバーが感心してくれました（再試が始まる前に準備体操しているときでした）。
確かに…私はストレッチ大好き。
時間がないときは、コリが気になるところだけのお手軽コース、
時間があれば30分くらいの独自のみっちりコースを、いつでもどこでも。
私のストレッチは、何名かの新体操やダンスの先生から習ったものをベースに、整体の先生から教わったもの、本で知ったもの、友だちから聞いたもの、などから構成されています。
友だちと会ったときは、「ねえ、最近どんなストレッチしてる？」とよく聞く。
みんな、一瞬、え！って戸惑いますが、意外とそれぞれにお気に入りのストレッチとか健康法を日常的にやってて、「これ効くよ～」とか言いながら嬉しそうに教えてくれます。そんな時間が大好き。
結局健康オタク、なのかな。
忙しい毎日だと、まとまった時間をとることは難しいけど、
今日は外出先でストレッチ時間が取れそうだぞってときは、
パンツ選びにも最新の注意を払い（笑）、
伸縮性の良いレギンス系で出かけます。
そう、児童館には必ずレギンス…。
児童館で私がどれだけ気ままにしているかは、コチラの投稿をぜひご覧ください。
その効果は…どれだけ出てるかわからないけど、
今日は凝ってるなー、っていう不調が自分ですぐわかるのと（早期発見はセルフケアでなんとかなりやすい）、まだギックリ腰にはなったことはないので、きっと良いのでしょう。
前はストレッチ中に絡んできた子どもたちも、
気にせずどんどん続ける私に身の危険を感じたのか、
ポーズの真似だけするようになりました。
