お久しぶりです。何やらキャンペーン中だということで、便乗しました。
今回のテーマは
#2021年はどんな1年だった？
です。
ブログを引っ越して1年が過ぎましたが、何とか無事に継続しています。今回は、引っ越し後、1年を振り返りつつ、近況を報告します。
潰瘍性大腸炎の症状
寛解記録、絶賛更新中で、去年と変わらず、現状維持という感じです。
時々、お腹や便の調子は悪くはなりますが、今のところ、血便も無く、安定しています。血液検査に関しても、白血球なども正常で、炎症の気配もないため、再燃の心配は無いそうです。とはいえ、まだ、薬を使用していることと、2か月に一度の通院があるため、いまだに「完治」しておらず、若干、不安が残りますが、とりあえず今のところは、順調に生活しています。
血糖値に関して
血糖値、HbA1cは、去年よりも、下がってきており、若干落ち着いてきましたが、正常値の範囲には至らず、あと一歩のところで、キープしてしまっている状態です。もともと、食生活は、潰瘍性大腸炎のおかげか、気を付けているとは思いますが、デスクワーク中心の生活を、いまだに送っているため、運動不足が否めません。
今年の生活を振り返って
仕事も潰瘍性大腸炎も安定
私は、いわゆる「自営業」として、今流行りの、リモートワークで仕事しています。実は、去年までは、決まった仕事が少なく、売上が０の月もありましたが、今年の夏ごろ、長期の契約が決まり、安定した収入をやっと得ることが出来ました。今のところ、潰瘍性大腸炎としての影響も少なく、仕事と両立した生活を送っています。
ブログ活動が怪しい
何とか継続して書いていますが、仕事の方が忙しくなり、活動が怪しくなっています。そのため、書く頻度が落ち、内容の品質も下がっているかもしれません。そして、なにより、食材のネタが、少なくなり、非常に焦っている状態です。来年は、少し、違う方向で、情報をお届けできたらと思います。
運動不足すぎてやばいかも
今現在の、一番の悩みが、運動不足です。やばいくらいに運動をせず、また、外の日をほとんど浴びていません。寛解になって、トイレの頻度も落ちたせいか、家の中を歩くことがほとんど無く、過ごしてしまっています。なるべく、外を歩きたいところではありますが、仕事の関係で、平日は、なるべくPCのそばにいないと対応が出来ず、休日は、ゲームやブログのネタ探しで忙しいです。（ん！？遊んでいる？）
血糖値が下がらない要因の１つですね。
一応対策として、リズムを体全体で刻みながら仕事、ブログを書いています。効果があるかどうかは分かりませんが、じっとしているよりはマシかなと思っています。（よく止まっていますが...）
総評
潰瘍性大腸炎生活や、仕事の両立もできており、「寛解」を継続しているので、自分に合った生活を送っているのではないかと思います。ただ、この生活のおかげで、運動不足の状態でもあります。歳をとるにつれて、どのように影響するか非常に不安です。
この先どのようになるかわかりませんが、今年は何とか無事に生き、来年もある程度は安心できる生活が送れるかと思います。
引っ越し先ではありますが、これからも、役に立つ情報をまとめていきたいと思いますので、今後ともよろしくお願いします。
今年はもう少しで終わりますが、お互い、気を緩めず、また来年も元気で過ごしましょう！
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