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2019/11/04

はて？これは何でしょう

コチラは一昨年の2月に購入した

ガーミン230jさん

バンドの裏側が白なんだけど だいぶ汚れてきました

のでアマゾーーーンで

交換用バンド2色セットをポチッとな

正規品では無いが

工具付きで￥2000弱なら安いね

今回は赤にしてみました

元のバンドよりもソフトで感触が良い！！

柔らかい分 耐久性がどうだろか？

ですが   まぁもう１セット有るから

先に本体の方がダメになりそうだね💧

交換した夕方 早速装着して

横浜マラソンに向けての調整ラン🏃💦

全く違和感が無い むしろコッチの方がイイんじゃないか？っ

そして本日の朝☀️

マラソンに向けてポッチャリお腹をなんとかしようと思い

食事の記録や体重の記録をしてきたアプリで

62.4kg→58kgを目標に食事を管理してきて

１週間程前に達成したので

食事の量などを増やしてきた筈なのに

何故か？

下げ止まらない

体が軽くなるのは良いが42.195kmを走り抜くスタミナが、、、

かといって 今から爆食いするのも体調壊しそうだし

真剣にコレはまずいぞ((( ；ﾟДﾟ)))

当日は補給を多目に持って走ろう✨

あと、コチラは

ランニングタイツ用に購入した

ボクサーパンツ

タイツの下に普通に売ってるボクサーパンツ履くと

太腿の部分がほんの少し長めなので  

な～んとなく気になるがコレは短めっていうか太腿の部分は殆ど無い感じで

 走っていて違和感が無いです🙆

本日の調整🏃💦

ここにタヌキがいたんだけど撮影失敗😭

今頃になって太腿の張りが少し気になってきました

しっかりマッサージして様子見してみます

では、また👋

今シーズンの締め

2019/11/02

シーズン最後はフルで迎えようかと

来年は １月フロストバイト  ２月青梅マラソン

でもって、最後はココでっ！

昨シーズン(今年3月)

ボッコボコに凹んで完走したレースなので

今回は凹まない程度のランが出来たらなぁ～なんて思っております💦

練習は嘘つかないと信じております✨

では、また👋

10月も終わりですね

2019/10/31

横浜マラソンまであと10日となりました

全くもって準備不足であります(汗)

今回は12月の湘南国際マラソンのテストランで

良いトコ、悪いトコをしっかり確認してきたいと思います

ゼッケンなどはもう届いてるのだ～

湘南国際さん仕事が早いっ✨

コチラが今月最後のラン🏃💦

初めて月間200km越えました～(*^▽^*)

が、距離は走ってるんだけど 走力の手応えが感じられない１ヶ月でした

では、また👋

やっちゃったね

取り敢えず最初に  

⚠️⚠️⚠️

【観覧注意！】です🙇

仕事柄 脚立を使う事が多いのですが

ｱﾊﾊ(;ﾟ∇ﾟ)  やっちまいました

踏み外してもうた

３日目の今日になってアザの広がりと痛みが

増してきました

日曜はもう一度青梅マラソンコースを走ろうと思ってたんだけど  

明朝のコンディション次第ではアウトかなぁ😢

けど、まだ諦めてない

では、また👋

フロストバイトと青梅マラソンと

2019/10/20

今晩は どもっfumiです

今回も懲りずにエントリーしてしまいました💧

前回はエントリー開始忘れてて

なんとか【ゆずれ～る】を利用して参加したんだよね

いっつも行列でスルーしている横田基地のハンバーガー🍔１度で良いから食べてみたいな(´ρ`)

んで、今日のラン🏃

毎週5kmずつ距離を延ばして来た週末ラン

今週は30km

地元の青梅マラソンコースを走ってきました

ペースはゆったりですが 

若干余裕を残して走りきれたのは収穫です

(勿論、青梅マラソンは本番も走りますよ～)

ラン後  直ぐにコンビニでプロテイン補給☺️

家に帰ってからはコチラもね  🍺♪

では、また～👋