お立ち寄りいただきまして
ありがとうございます￣(=∵=)￣
おうち時間
de
腰痛とんでけエクササイズ♪
サポーター
みぶ☆ゆうです。
ᐠ( 
何しよるところね？。.。o 
あなたの首・・・埋もれていませんか？②
悪い方へと
「考えが片寄り」やすくなって
ものごとを
「柔軟に捉えること」も難しくなる！
私たちは
パソコン操作やスマホ操作
気が付けば
首が15度〜30度下を向いているが・・・
1日で
どれだけの時間
首を傾けて過ごしているのだろう？
（首に異常を感じている人の
大半は腰の痛みも抱え込んでいます）
首が重い頭を支え
私たちのカラダを
つないでくれているのですが・・・
首回りには
大切なものがたくさんあって
それを「保護」しているので
「異常」が出たら
すぐに
自律神経に影響がでて
働きが鈍くなって
バランスが悪くなることで
リラックスできなくなります
そして
悪い方へと
「考えが片寄り」やすくなって
ものごとを
「柔軟に捉えること」も難しくなるのですよ〜！
＝私の場合＝
容易には引き返せなくなって
「心のゆとり」もなくなってしまった！
心のゆとりがなくなってくると・・・
人に対して優しくできない。
自分を責めたり
人を傷つけるような
思いやりのない
言葉が口から出たりで・・・
心も人との関係性も
静かに蝕まれていきました(-ω-、)
「ゆとりがない」ってどんなとき？
・何かにカチン！ときたことをいつまでも引きずってるとき
・ぎっくり腰で固まったとき
・旅先でパスポート等の身分証明を失くしたとき
・時間をかけてはめ込んだパズルを猫が踏み荒らしたとき
こんなとき
自分の置かれた状況が「最悪！」と思い込んでしまう！
そして
「ゲ〜ウソでしょ。最悪〜もう〜」って
頭の中でオロオロしながら叫んでいる！(」＞＜)」
なので
首や腰など「つなぎ目の関節」に
不具合を少しでも感じたら・・・
悪い方へと
「考えが片寄り」やすくなって
ものごとを
「柔軟に捉えること」も難しくなるので
カラダに目を向けて
ストレッチでもマッサージでも
「緩める」ことを「習慣」に
していくといいですよん。
あなたのカラダは
い、ま、
どんな感じ？ ٩(ˊ〇ˋ*)و
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
がんばろうね
＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝
〜 今日の腰占い 〜
不安は行動で解消して！
ε=ε=ε=(ﾉ≧∀)ﾉ
未来と一緒に
作っていく腰〜
(o˘◡˘o)koshimi
自分で決めた
自分の限界を・・・
打ち
破っていく！
＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝☆＝
私の失敗や勇み足、お調子者が
顔を出す記事ですが
どなたかの元気に繫がれば
こんな嬉しいことはありません♡
カラダが軽く
楽しくなれる
ようにね〜◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
がんばろうね！
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