４０代からの慢性的な腰の痛みを
卒業したいあなたを応援する
カラダの回復ディレクター
「発☆美活芯（ホツ・ビカツシン）」
みぶゆうです^^
いつもお読みくださり
ありがとうございます
「経験」が・・・学び
考え方を変える
見方を変える
～・～・～・～・
自分の体力・気力に
自信がなくて・・・
「ひとり富士山に☆のぼるゾ！計画」
自分の体力・気力に
自信がなくて・・・
私には無理でしょう
正直・・・不安だな～
けど・・・（内心やってみたいかも。。。）
という思いがあって
小屋の手配やら何やらカニやら・・・
当日を迎え
下山して帰宅するまでの
スケジュール調整から
コンディションを整える計画を
立てて←（これが一番大変だ～）
実際に
行動に移してみると・・・
思いもよらぬ感情が
いくつも出てきて
意外と楽しくなってきた
富士山五合目に着くと
これから登山する人も
下山してきたばかりの人も
神社巡りする人も
たくさんの人たちが合流している
私は独りでも・・・「包まれている感」があって
ココロが平穏？？？？
ン！！！そう。へいおん。って感じ。
ただ
「呼吸を乱さないペース」を見つけながら
頂上まで登って・・・・そして降りてきた
登るときと
降りるときの
ルートが違うから当然だけれど・・・
景色が・・・
違う！！！！
そうか・・・
こういうことなんだな～（景色だけじゃあなくてね）
計画から完結までの毎日に
新しい発見が私の中に
あることに気が付いた！
ギリギリの挑戦が・・・
何よりも自分を成長（変化）させるne
最大の学びは
その経験は特別なことではなくて
当たり前の日常を
新鮮な日常にしてみることで
感じとれていたってことne
～・～～・～
（ ＾ω＾）・・・そんな時こそ
自分のカラダの「その瞬間」を
見逃さないようにできるチャンス
～・～・～・～
慢性の痛みから卒業できる
カラダを
育てましょうね
一人ひとり・・・違うカラダ
みんな違うのが当たり前
だ・か・ら
そこから始めればいいの・・・
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私たちは
年齢とともに成長していくことで
心身ともに
元気になっていきます
そして
よりよい人生を楽しみにしましょう
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