こんにちは整体サロンひびきの塩原です。
今回はストレートネックと首の痛みについて書いてみます。
先日来店したお客さまが、首の痛みで他の整体院で診てもらったところ
原因はストレートネックになっているからと言われて
施術を何件か受けたけれどあんまり改善しないということでお悩みでした。
ストレートネックについてはいろんな意見がありますが
ホントにストレートネックが痛みを出しているならば
姿勢の悪い人や思いっきり猫背のご老人なんか全員、首が痛いはずですよね。
とりあえずストレートネックの事は忘れていただいて肩や首の筋肉を触診して
硬くなっている部分を施術させていただきました。
施術をしたあと首の可動域や回して違和感があるのか試してもらい
「あ、普通に首を回せる、こんなの久しぶりです」
と喜んでもらえました。
PCやスマホに集中するとどうしてもアゴが前に出ている時間が多くなるので
整体で施術するより普段のセルフケアの方が効果的です。
セルフケアをアドバイスして１日数回は実践してもらって
様子をみてもらい連絡をいただくこととなりました。
顎が前に出ていると、呼吸が浅くなり疲れやすくなるので
いつもより1センチ顎をひいてみることから始めてはいかがかと思います。