広島市中区紙屋町のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE
代表の又吉が2019ミスユニバース広島公認トレーナーに選ばれました。
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◉無意識に食べてるお菓子なかったことにしてませんか？
今まで多くの女性のトレーニングにかかわってきました。
「ごはんあまり食べてないのに…なぜ？」「そんなに量食べてないんですけどね…」
よく聞きます。
【心当たりはないですか？】
○会社でお土産やお菓子をよくいただく
○仕事後はお腹減ってるから夕食前にチョコやグミ
○バッグに必ずお菓子が入っているorないと不安
○お菓子は常備品として家に常においてる
○子どもが残して勿体無いから食べてる
○時間あればカフェに行き、甘い系のドリンクをよく飲む
○ママ友とランチしたとき締めは必ずスイーツ
○朝ごはんは菓子パン←あれお菓子
【それカウントしてる？なかったことにしてない？】
ごはんの量をコントロールしてもお菓子などの甘いものをコントロールできなければ体脂肪率などにはなかなか変化でませんよ。
人間は都合の悪い事は見て見ぬふりをしたり、なかったことにするそうです。脳の中で無意識に変換されるみたいです。
私のクライアント様で「会社でもらうお菓子を1週間食べずに取っておいたら凄い量だった…あれを無意識に食べてた。皆たべてるから…痩せないはずですよね…」と、言われてる方もいました。
私も医療機関でトレーナーしてましたからお医者さんがいただく高級で美味しいお菓子を毎日いただいてました。でも「いただいて食べないわけにはいかない」とずっと食べてたらそりゃ痩せないよ。
たまにはもちろん良いですが、高頻度はやはり太ります。
この甘いものをコントロールすることも一度見直してみてください。
身体は絶対変わります！
広島市内でパーソナルトレーニングなら、実績トップクラスのSCOPEへ！
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◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
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完全予約制。ご予約はお早めに！
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住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
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代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
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●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
1階に「すみい内科クリニック」さんが入っているビルです
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。
資格を持たないパーソナルトレーナーが多い中、
SCOPE代表トレーナーは経験、実績だけでなく
[全米公認S&Cスペシャリスト][全米公認パーソナルトレーナー]
[保健体育教員免許（中学高校）][健康運動指導士]
[修士（健康スポーツ教育学）] [NSCA認定検定員] の資格保持者。
広島で修士号の学位と国際ライセンスを持つトレーナーは非常に稀です。
安心してご来店ください。