広島市中区紙屋町のパーソナルトレーニングスタジオSCOPE
代表の又吉が2019ミスユニバース広島公認トレーナーに選ばれました。
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無料トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
◉お腹の脂肪をとりたい人が腹筋ばかりするのは超非効率
腹筋運動をすれば腹部は締まります。しかし、その部分だけ脂肪をとることはできません。
理論的に部分痩せは不可能だからです。腹部の脂肪がなくなった時には全身の脂肪も燃えています。
じゃあ何したらいいか？
大きい筋肉を鍛えるんです。
大きい筋肉が大きいエネルギーを消費するんですから。
1番は脚。上半身なら背中、胸。
米国🇺🇸の有名なハーバード大学の研究でも腹部の脂肪燃焼に腹筋運動よりスクワットしてる人の方がはるかに有効だとの論文があります。
私も腹筋運動を指導しますから腹筋運動が悪いわけではありません。しかし、腹部の脂肪とりたいと腹筋ばかりするのは超非効率。スクワットしましょう！大きい筋肉鍛えましょう！
どうせやるなら効率的に。
スポーツ科学の知識も最大限に利用しましょう！
身体を本気で変えたい方が多く通うトレーニングスタジオ。
広島市内でパーソナルトレーニングなら、実績トップクラスのSCOPEへ！
-----------PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕--------------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===あなたのキレイを引き出すワークアウト=====
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
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代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
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●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
1階に「すみい内科クリニック」さんが入っているビルです
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。
資格を持たないパーソナルトレーナーが多い中、
SCOPE代表トレーナーは経験、実績だけでなく
[全米公認S&Cスペシャリスト][全米公認パーソナルトレーナー]
[保健体育教員免許（中学高校）][健康運動指導士]
[修士（健康スポーツ教育学）] [NSCA認定検定員] の資格保持者。
広島で修士号の学位と国際ライセンスを持つトレーナーは非常に稀です。
安心してご来店ください。