パーソナルトレーニングスタジオSCOPE
快適な空間で最高のトレーニングを行いましょう。
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→ t.matayoshi02@gmail.com
無料トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
【美姿勢を手に入れる】
巻き肩、猫背の方の姿勢改善エクササイズ「BBコブラ」
→動 画
巻き肩や猫背の方に背中の筋肉を活性化させるためにウォーミングアップ時によく行うエクササイズです。
（ポイント）
○目線は斜め上、腰ではなく胸を反らしながら手のひらを外に返して肩甲骨を寄せる
○息を吸いながら胸を開き、吐きながら丸める
○肩の横（肩峰）が後ろに引っ張られるイメージを持ち胸を開く
○慣れてきたら少し胸を張った状態で止めて背中の収縮を感じる
姿勢不良は痛みだけでなく、見た目の若さにも影響します。老若男女問わずやってほしいエクササイズです。バランスボールがなくてできます。
美しい姿勢になりたい方、肩こりなどで悩んでおられる方、是非どうぞ。
看板のない、隠れ家スタジオ
-----PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕-------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===あなたのキレイを引き出すワークアウト！===
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
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代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
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●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
1階に「すみい内科クリニック」さんが入っているビルです
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。
