パーソナルトレーニングスタジオSCOPE
快適な空間で最高のトレーニングを行いましょう。
パーソナルトレーニング/グループワークアウトのご予約、お申し込みは
→ t.matayoshi02@gmail.com
無料トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
夏前になると二の腕を気にする女性が増えます。普段あまり活動がないため脂肪がたまりやすい場所でもありますね。
二の腕エクササイズの代表的なプッシュアウェイも四つ這いで行うとフォームが簡単に習得できますよ。
→四つ這いトライセップス プッシュアウェイ（キックバック）動画
（ポイント）
○肘の高さを固定し肘の曲げ伸ばしを行う
○伸ばした所で少し止めると刺激大！
○肘を伸ばす時、基本は小指側を天井に向けて伸ばします（応用として親指を内側から絞るように伸ばす（回内）と上腕三頭筋が最大収縮します）
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チューブは場所を取らないし、手軽に購入できるのでオススメですよ。
看板のない、隠れ家スタジオ
-----PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕-------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===あなたのキレイを引き出すワークアウト！===
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
→ t.matayoshi02@gmail.com
代表 又吉 孝昭
M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー,全米公認S&Cスペシャリスト
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
1階に「すみい内科クリニック」さんが入っているビルです
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります。
この中でお待ちしています。
