瞬発力と安定感を養う
「STPツイスティング スケータージャンプ」
→動画
バイパーという筒の重りのようなアイテムがあります。
ストレッチポールをそのバイパーように使用して捻る動作を加え、速い動作でも安定して動ける身体を目指します。
アイテムは工夫次第でいろいろな使い方ができますよ。
片脚で安定感を出すにはお尻の力が必要です。股関節に体重を乗せれるようにして足裏全体で地面をキャッチしましょう！
＊瞬発力を養いたい方
＊スポーツをしている方
＊機能的に動きたい方
＊動きの中で安定感を出したい方
是非チャレンジを！
（2018年４月2日 OPEN）
4月からのご予約受付開始しました！
→ 090-4101-4014
看板のない、隠れ屋スタジオ
-----PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕-------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===魅力的な動ける身体をワークアウトで手に入れる！===
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
→ t.matayoshi02@gmail.com
代表 又吉 孝昭 M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビル
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口
エレベータを出て左に行くとすぐこの扉があります
快適なトレーニング空間にしますね。