二拍子三拍子。
頭のトレーニングです。頭で考えた事が身体で表現できるかのコーディネーショントレーニング。
→動画
腕は開いて、閉じての二拍子。
脚は開いて、開いて、閉じての三拍子。
同時に行ってみてください。
以外に難しいですよ。
力があっても、身体が柔らかくても、思ったように身体を動かせる能力がなければ機能的に動かせることは出来ません。
スポーツ選手、ジュニア選手だけでなくスポーツ愛好家の方もウォーミングアップで行うといいですね。
いろいろな能力を高めて動ける身体へ。
（2018年４月2日 OPEN）
4月からのご予約受付開始しました！
→ 090-4101-4014
看板のない、隠れ屋スタジオ
-----PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕-------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===魅力的な動ける身体をワークアウトで手に入れる！===
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
→ t.matayoshi02@gmail.com
代表 又吉 孝昭 M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビルです
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口