骨盤の歪みを整え、1人ではなかなか伸ばせない筋肉も絶妙に伸ばす
「scopeコンディショニングストレッチ」
→コンディショニングストレッチ動画
トレーニングしすぎて、身体に痛みや不調が出ていませんか？
健康的な身体になるには
①姿勢を正す
②バランスよくトレーニングする（偏ったトレーニングばかりしない）
③筋の状態を良くしておくこと。が大事。
私のパーソナルトレーニングの終盤はご希望によりコンディショニングストレッチを行っています。
・筋トレによって硬く短くなった筋を元の長さに戻す
・自分ではなかなか伸ばせない筋肉を伸ばす
・歪みの原因、左右バランスを整える
などの効果があります。
このストレッチテクニックは元広島カープ黒田博樹さんや、Softbank工藤監督、NYヤンキース田中将大さん、一流芸能人などの施術実績を持つ友人の津布久メディカルトレーナーから10年前教えてもらいました。
特に股関節周囲が抜群によく動くようになります。ストレッチ後の身体は軽くなりますし、受けている最中も気持ちいいですよ。
トレーニングだけでなくコンディショニングストレッチも是非受けてくださいね。
scopeでは一時的に痩せたり、良くなったりではなく、一生使えるコンディショニングテクニックを日々指導させていただいております。
（2018年４月2日 OPEN）
4月からのご予約受付開始しました！
→ 090-4101-4014
看板のない、隠れ屋スタジオ
-----PERSONAL TRAINING STUDIO 〔SCOPE〕-------
◉パーソナルトレーニング×コンディショニング◉
===魅力的な動ける身体をワークアウトで手に入れる！===
完全予約制。ご予約はお早めに！
<<<通いやすい場所、綺麗なビル>>>
住所 広島市中区基町12-8 宝ビル3F 301
広島電鉄 紙屋町東駅 すぐ（徒歩30秒）
トレーニング指導依頼、パーソナルトレーニング予約はお電話かメールで！
→ 090-4101-4014
（指導中は電話に出れないことがあります。その場合は折り返しお電話させていただきます。）
→ t.matayoshi02@gmail.com
代表 又吉 孝昭 M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning
紙屋町東駅右斜め前 大和証券さんビルの右隣のビルです
綺麗にリニューアルされた宝ビル入口