登録無料の部活動応援サイトJASPさんからご依頼を受けてバレーボール選手向けのW-up&クールダウン動画を私が担当させていただきました。
→http://jasp.jp/
登録すれば、無料で見ることができますよ。真夏の35度を超える中、音が入るのでクーラーつけない体育館と紫外線ハンパない屋外で大汗かきながらプロの方に撮影していただきました💦
お世話になっているバレーボール界のお役に少しでも立てると嬉しいです。
専属のトレーナーがいない中学校や高等学校でバレーボールをやっている方を対象にしてますが、いろいろなスポーツやトレーニングする方にも使えるエクササイズ満載にしてます。
ママさんバレーの方にもやってほしいなぁ。
ウォーミングアップはケガの予防やパフォーマンスを向上させるだけではなく、気持ちの準備をする時間にもなります。
是非ご活用ください。
①ウォーミングアップ＆クールダウン
http://jasp.jp/14032
②ウォーミングアップ＆クールダウン
http://jasp.jp/14040
③ウォーミングアップ＆クールダウン
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自分の今後の人生を本気で変えたい方の力になります！
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代表 又吉 孝昭 M,Ed（修士）,全米公認パーソナルトレーナー
●トレーニング動画載せています→Takaaki Matayoshiインスタグラム
●SCOPEホームページ → SCOPE Personal Training × Conditioning