バランスボール

持病の腰痛がここ何日か痛むの

原因は運動不足と、ストレスと分かっているが解決していない

佐藤可士和の本を呼んでいたら、彼も腰痛持ちでバランスボールの
エクササイズをしているらしい

それで、家に何故かバランスボールがあったので、ネットで検索し
本日よりエクササイズに挑戦します！！