何度も繰り返す肩こり、〇〇しすぎてない？

こんにちは

市川本八幡の、

頭痛・肩こりオイルリンパトリートメントサロン

スクラレアのmaikoです。

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先日お越しのお客様が、
こんなことを
おっしゃってました。
　　
　
「頭痛、肩こりがひどくてね～、
　もんでもらったり
　マッサージ機でほぐすんだけど、
　
　
　その時は気持ちいいんだけど
　すぐ戻っちゃうんだよね～」
　　
　
と。
　
　
みなさんは、いかがですか？
　
わかる～という方も
いらっしゃるでしょうか。

　
実はそれ、
　
「ほぐしすぎ」
　
　
かもしれません🧐
　
　　　
かたいな～、つらいな～
と思って
ぐいぐい、ぐいぐい
揉みすぎると、
　
　
逆に、すぐまた
かたくなるんです😱
　　
　　
　　
例えば。
　　
　
小学生の時、運動会で
綱引きをしませんでした❓

　　
　
相手チームに引っ張られまいと、
足を突っ張って
踏ん張りますよね。
　　
　
その時
膝カックンされたら、
どうですか。
　　
　
もっと踏ん張らないと‼️
て、なりますよね。
　　
　
それと似てます。
　
　　　　　
猫背で前に出た重い頭を
肩や背中が頑張って
支えてくれているのに、
　　
　
ほぐしすぎることで
膝カックンのように
体を支える力が弱くなり、
　　
体のバランスが崩れます。
　　
　
その状態で
今までと同じ姿勢で
生活をしていると、
　
　
バランスを取り戻すために
「もっと頑張らなくちゃ‼️」と、
　　
　
体はまた、かたくなります。
　　
　　
そうならないためには、
　
「ほぐしすぎない」こと。
　　
　
マッサージやさんでも
マッサージ機でも同じ。
　　
　
1回でがっつりほぐすのではなく、
少しずつを、
日を改めて繰り返しましょう♪
　
　
ところで