こんにちは
市川本八幡の、
頭痛・肩こりオイルリンパトリートメントサロン
スクラレアのmaikoです。
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先日お越しのお客様が、
こんなことを
おっしゃってました。
「頭痛、肩こりがひどくてね~、
もんでもらったり
マッサージ機でほぐすんだけど、
その時は気持ちいいんだけど
すぐ戻っちゃうんだよね~」
と。
みなさんは、いかがですか?
わかる~という方も
いらっしゃるでしょうか。
実はそれ、
「ほぐしすぎ」
かもしれません🧐
かたいな~、つらいな~
と思って
ぐいぐい、ぐいぐい
揉みすぎると、
逆に、すぐまた
かたくなるんです😱
例えば。
小学生の時、運動会で
綱引きをしませんでした❓
相手チームに引っ張られまいと、
足を突っ張って
踏ん張りますよね。
その時
膝カックンされたら、
どうですか。
もっと踏ん張らないと‼️
て、なりますよね。
それと似てます。
猫背で前に出た重い頭を
肩や背中が頑張って
支えてくれているのに、
ほぐしすぎることで
膝カックンのように
体を支える力が弱くなり、
体のバランスが崩れます。
その状態で
今までと同じ姿勢で
生活をしていると、
バランスを取り戻すために
「もっと頑張らなくちゃ‼️」と、
体はまた、かたくなります。
そうならないためには、
「ほぐしすぎない」こと。
マッサージやさんでも
マッサージ機でも同じ。
1回でがっつりほぐすのではなく、
少しずつを、
日を改めて繰り返しましょう♪
ところで
膝カックンって
伝わるかなぁ💦
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