さちの体調変化！ -5ページ目

新たな痛み止め

昨日、一昨日は夜ごはんを食べた後くらいに、左の下腹部がけっこう痛かった。
ﾁｮｺﾚｰﾄ膿疱のある方です。

で、今日はお仕事始まって、ちょっとしたら急に痛くなってきて(；・∀・)
慌ててお薬飲みました。

今までは、ﾃﾞｨﾅｹﾞｽﾄの副作用で頭痛がひどかったので、ﾛｷｿﾆﾝとﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ（胃薬）を飲んでたんですが。

この1ヶ月は、左下腹部が痛むので、痛み止めを変更してもらいました。
「ﾌﾞｽｺﾊﾟﾝ」という、腸などお腹の痛みに効くお薬です。

1日3回飲んでもいいそうで、ﾛｷｿﾆﾝとも併用できる。と。

ただ、1回飲んですぐ効く！
ではなく、しばらく服用を続けて効果が出るとか。。

まだ2日しか飲んでないので、正直よくわかりません。
飲んで痛みがﾏｼになった気もするけど、しばらくしたら、痛くなってきたり。。

ﾛｷｿﾆﾝ、ｶﾛﾅｰﾙもそんなｶﾝｼﾞだったので、こうゆうものなのか？？

効果がわかるには、時間がかかりそうです。( ´△｀)

身体のどこかが痛いと、気持ちも落ちちゃう。。
ﾁｮｺﾚｰﾄ膿疱は受け止めるから、痛みだけでもなくならんかなー( ；∀；)

お薬漬けはもぉやだよー！！

お仕事でｸﾀｸﾀ( ´△｀)

これ。
さちの使ってる、せんねん灸です。

緑が竹生島という種類で、ｺﾞｰﾙﾄﾞは伊吹です。
お灸の熱さは、ｺﾞｰﾙﾄﾞの伊吹のが熱いです。

体調の悪い日とか、疲れてる日、お灸するﾂﾎﾞの臓器など弱ってるなど、ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝの悪い日は、伊吹でお灸をすると、小さな水ぶくれができる事もあります。

感じる熱さも、お灸する度に違います。
小さいお灸ですが、なかなかﾊﾟﾜｰを持ってますね(*^^*)

今日は職場に、手術の予定を伝えました。
少しﾄﾞｷﾄﾞｷしました。

でもある人に、「しんどかったら言ってね。無理したら駄目やよ。」と言ってもらえ、うれしかったです(^_^)

お仕事始めてやっと、1ヶ月。
月始めはﾊﾞﾀﾞﾊﾞﾀなので、前日から少し緊張していました。
今週だけ、週4日勤務します。
普段は週に3日だけ。

しかも時期がお盆なので、お墓参りやﾀﾞﾝﾅの実家へ行く予定も週末に入ったので、今日から2週間は予定だらけなんです。

電車も乗るし、人混み通るし。
苦手がたくさんです。

体力持つかなぁー( ；∀；)
それが少し心配です。

そして職場はなんせ私以外はみーんな社員さん。
さちだけﾊﾟｰﾄなんです。

忙しい中定時で帰るので、少し気が引けます。

でも自分は自分。
今のさちにできる事を、一生懸命やるのみです！！
頑張りはしません。
一生懸命やるんです。

さちは「頑張る」って言葉が嫌いです。
使う事もあるけど。。

頑固に緊張した状態で、気を張る＝糸を張る。

そうすると、張りすぎた糸は耐えられなくなって、切れてしまいます。

人だってそう。
傷ついてしまいます。

切れてしまう前に、気を緩めないと。
しんどくなりすぎる前に、休まないと。

人は「逃げ場」があるから、立ち向かえるんです。
泣いたり、弱音吐いたり、自分の素を出せる所が「逃げ場」。

「逃げ場」のない人はもろい。

ｽﾄﾚｽ上手く発散して、たまにはゆっくりして、また1つずつ立ち向かっていきましょう(*^^*)

一生懸命、自分のﾍﾟｰｽで。
今の自分にできる事をｺﾂｺﾂと。

さち流　自然療法

前回のﾌﾞﾛｸﾞで書いたように、自然療法の事を少し書きたいと思います。

ﾁｮｺﾚｰﾄ膿疱が見つかってから、少しずつ、なんとなくでやってる、自然療法です。
本当に完璧にやられている方からすれば、ﾏﾈごとかもしれません。

去年10月からﾃﾞｨﾅｹﾞｽﾄを飲み出し。

11月頃から大好きだった「ﾊﾟﾝ」、特に菓子ﾊﾟﾝを食べないようにし始めました。
小麦は身体を冷してしまうと言う事と、やはり糖質を減らす事が目的でした。

知り合いの鍼灸師の治療を受け、自宅でも「せんねん灸」をやるようになりました。

春今年3月頃には、勤めていたｽｰﾊﾟｰを退職しました。
ｽｰﾊﾟｰってすごく冷房と冷蔵庫の冷気で寒いので、夏もお風呂につかっても汗をかけないくらい、身体が冷えていました。

婦人科の病気に冷えは大敵と思って退職です。

あと、陶器の湯タンポを購入しました。

そして今までも、雑穀を白米に混ぜたいたのですが、「玄米」を白米に混ぜて炊くようにしました。
白米＝３ｶｯﾌﾟ、玄米＝１ｶｯﾌﾟです。
そこに大さじ1くらいの雑穀を混ぜています。
もちきび、もちあわ、黒米、ｱﾏﾗﾝｻｽなど。

4月は自律神経失調症になり、買い物すら行けなくて、家事どころではありませんでした。

そんな状態を少しでも改善したくて、始めたのが「ﾖｶﾞ」です。
5月から夜、お風呂上がりにやっています。

元気な日はきちんと、ﾖｶﾞﾏｯﾄをひいて1時間程やりますが、仕事の日などはｸﾀｸﾀで、体力があまり残っていないので、畳の上で15分くらい？短い時間だけやります。

自律神経を整えるﾎﾟｰｽﾞと、ﾃﾞﾄｯｸｽ効果のあるﾎﾟｰｽﾞを2、3種類ずつ。

ﾖｶﾞを始めてから、少しずつ外出したり、家事をできる量が増えてきました。
今では、ﾖｶﾞをしないと気持ち悪くて、眠れません(笑)

他には、知り合いに無農薬でお野菜を作っている方がいるので、1週間に1度、2～3種類の野菜を購入させて頂いてます。

ほんとは食べる野菜、全部無農薬、有機がいいのですが、金銭的にも無理があるので。

同じ事なのかもしれませんが、なるべく商店街の八百屋さん、お肉屋さんで買い物するようにしています。

昨日の買い物で、「にがり入りの塩」と「きび砂糖」を購入。
調味料ｹｰｽに少し残っていた、塩と三温糖は処分し、入れ替えました。

三温糖は茶色の砂糖と思って、たくさん購入しましたが、白砂糖と同じ。
まだｽﾄｯｸがあり、もったいない。と思って使っていましたが、身体を優先と思い、変更しました。

まとめてみると。。
1、ﾊﾟﾝを止めて、玄米を取り入れた。

2、ｽｰﾊﾟｰの仕事を辞め、湯たんぽをし、身体を温める事を意識した。
家での飲み物も、なるべく常温の麦茶を飲んでいます。

3、ﾖｶﾞをやり始めた。

4、有機野菜を少し、食べるようになった。

5、ｺﾝﾋﾞﾆやｽｰﾊﾟｰの惣菜を食べる回数を減らした。

6、調味料を変えた。

7、自宅でせんねん灸を始めた。
今は鍼灸師の治療は受けず、自宅でのお灸だけです。

こんなｶﾝｼﾞです。
本格的なﾏｸﾛﾋﾞなんかは、乳製品や肉類も食べないそうです。
でもさちは、7月から新しい仕事を始めて、不眠になっているので、寝る前に牛乳は飲んでいます。

でもﾁｰｽﾞやｳｲﾝﾅｰなど加工品は、ほとんど食べていません。

本当に、自己流で申し訳ないですが、これがさちの自然療法です。

あまりきっちりやると、ｽﾄﾚｽもたまるだろうし、続かないと思うので、ゆるーくです(*^^*)

何かのご参考になれば。。

大きな病院行ってきました。

金曜に紹介状を書いてもらった、大きな病院へ行ってきました。

2日前から不安で、急に泣き出したり、何もする元気がなくて、晩ごはん作れなかったりしました。

前日は何とか寝付けたけど、明け方何度も目が覚めました( ；∀；)

初診は予約できなかったので、9時に病院着いて受付しましたが、診察してもらえたのは11時半とか12時くらい。。

朝ごはん食べれなかったので、一緒に来てくれたﾀﾞﾝﾅと喫茶室で軽食を食べてゆっくり待ちました。

待合室にいると、色んな音、話が聞こえてきて、どんどん不安になってしまったので、受付してくれたﾅｰｽさんの「診察まで1時間以上あるから、外出してきていいよ。」という言葉に救われました(*^^*)

そしてやっと診察。
軽く問診して、ｴｺｰ。

この日はﾁｮｺﾚｰﾄ膿疱5ｾﾝﾁになっていたそうで、「手術するか、微妙な大きさ」と言われました。

年齢的にもまだ31歳と若い、手術をしても閉経まで再発するﾘｽｸもあるからと。

また私達夫婦は、子どもを望んでいないので、それもまた手術を迷う点だったようです。

妊娠を望んでいる方は、ﾁｮｺﾚｰﾄ膿疱があると不妊になりやすい為、手術を勧められるようですね。

なので、とりあえず手術の日を11月で予約だけ済ませ、次の9月の診察の時のﾁｮｺﾚｰﾄ膿疱の大きさや、痛みなどの症状によって、手術を実行するか、ｷｬﾝｾﾙするか？を決めることになりました。

正直なところ、ほっとしていいのか？
手術への覚悟を決めていいのか？
落とし所がなく、変な気持ちです。(笑)

ﾃﾞｨﾅｹﾞｽﾄと漢方の投薬はまだ続けていくそう。生理止めてないと、ﾁｮｺﾚｰﾄ膿疱大きくなるから仕方ないかな。

9月の診察まであと1ヶ月と少し。
それまで自分でできる、自然療法に力を入れていこうと思っています。

さちのやってる、自然療法は次のﾌﾞﾛｸﾞで書きますね！

大きな病院へ行った日の夜は、ｸﾞｯﾀﾘで眠くてたまりませんでした。
次の日も1日だるくて、眠くて仕方なかった。

気張って、不安で、人も多かったし、疲れたんでしょうね。

最近のおやつ

新たな痛み止め

お仕事でｸﾀｸﾀ( ´△｀)

さち流 自然療法

大きな病院行ってきました。

さち流　自然療法