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13Mar
- 「不向き」だと知った日から、私のカウンセリングは変わった
  週3日、命の瀬戸際にいる方々の話を聴かせていただいています。1月、ある激しい危機対応を経験した翌朝。心の中に、思わず蓋をしたくなるような感情が湧いてきました。「……もう、嫌だなぁ」😱人間だもの、そう思うのは自然。でも、「助けたい」という一心でこの道を選んだ私にとって、その拒絶反応はショックでした😔「もし助けられなかったら？その事実を私は受け止められるの？」そんな恐怖と、2ヶ月間じっくり向き合ってきました。研修を受けたり、対応中の相談者さんを自殺で亡くされた経験のある先輩たちの話を聴かせてもらいました。「死にたい」と感じている人の相談はクライシス・カウンセリングと呼ばれ専門性の高い分野ですそして、向き・不向きがはっきりしている分野私は向いていないと分り、ショックを受けましたそれを認めるのは勇気がいりましたが、同時にふっと心が軽くなりました。不向きだからこそ、一人で抱えず、得意な仲間に助けてもらえばいい。私は私にできるベストを尽くせばいい。そう決めて現場に戻ると、見える景色が変わりました。毎日、自傷の痛みで「死にたい」衝動を必死に抑え込んでいる相談者さんたち。出口の見えない暗闇の中で、それでも今日を生きている。心から実感したのは『人って、なんて強いんだろう』ということでした。相談者さんの「死にたい」は、裏返せば「生きたい」の叫び。この仕事を始めて5ヶ月。カウンセリングの極意である『相談者さんの成長する力を信じきる』💪ということが、ようやく理屈ではなく体感として馴染んできた気がします🌳👇オンライでのカウンセリングの勉強会のご案内コミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
21Feb
- 共感って？
  ビジネスされている方や人の支援をされている方にとって『共感』は凄く大切だと言われていると思いますみなさん、『共感』って何でしょうか？どうしたらいいのでしょうか？話し手さんの内面的な経験を理解し、あたかも自分自身のことのように感じとることと言われますが。。。話し手さんが聴き手にまず求めることは、自分という人間をきちんと正確に理解してほしいということですそのためには「モヤモヤ」、「もくもくと働く」「自分がしっかりしてないみたいな」など話し手さんのいう「しっかり」ってどんなことなのか、「モヤモヤ」はどんな気持ちなのかを具体的にイメージできるレベルで正確に聴いていくことが大切です1月の平日の夜に「心を育てる話の聴き方　オンライン勉強会」を開催しましたファシリテーターを含め7名で実施しました。ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました　話し手1人、聴き手4人の「リレー式」で練習しました。今回、上記の『共感』をしっかりすることがテーマとなりました。【話し手さんからの感想】いろいろな発見があった。例えば、これからの人生をどう生きていきたいのかを具体的に考えていないことや、仕事のやりがいについてじっくり考えてこなかったことに気づけた。［ファシリテーターフィードバック］事柄に応答するだけでなく、気持ちについてもっと関わると良かった今回、思考面では発見があった部分もありました。一方、気持ちの面では、例えば、「モヤモヤ」が話し手さんにとって何で、どんな気持ちなのかという本質までにはたどり着けませんでしたたどり着くには『共感』が必要になってきます。話し手さんの出来事など事柄だけではなく、気持ちや思考などを話し手さん自身がどのように受けとめているのかをあたかも話し手さんであるかのように聴いて、話し手さんに伝えて共有することが大切です良好な人間関係つくり、教育分野、ビジネスなどさまざまなところで必要な『共感力』を一緒に磨きませんか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2月も開催予定• 2/18(水) 21時～22時 (毎月第3水曜日)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊各イベントの詳細は、イベントページにてご案内いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいあなたの「聴くチカラ」がさらに輝きを増すことを応援しています👇勉強会に参加されたい方コミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
15Feb
- 人の気持ちが分からなかった　私が変われた転機
  「伝え返し（繰り返し）」は、言葉をそのまま繰り返すことではありません❌大切なのは、相手の気持ちのを感じ取り、返すことです。ここで多くの方がつまずきます。——「相手の気持ちが分からない」😱実は、かつての私は「マシーンみたい」「何を考えているか分からない」そう言われるほど、感情に鈍感😓仕事は効率よくこなせても、人の気持ちにも、自分の気持ちにも、関心が薄かったのです。。。そんな私が、カウンセリングの場で話し手の涙や安心を支えられるようになった転機。それは、自分の感情に気づく力を育てたこと💡モヤモヤしたとき、これまでは走って発散し、寝てリセット😆でも出産時の大病と長期安静で、その方法が使えなくなりました💦動けない時間の中で、初めて丁寧に向き合ったのです。・私は今、何に悲しいと感じている・何に怒っている・何が嬉しくて、何が苦しいの一つ一つ言葉にしていくうちに、自分の内側の感情の動きが、はっきりと見えるようになりました🎉すると不思議なことに、話し手の語られない想いまで、体感として届くようになったのです😲これは「ミラーニューロン」の働きとも言われます。言葉にならない悲しみや不安が、胸の締めつけや重さとして伝わってくる——そんな経験をしたことはありませんか?もし、相手の気持ちを感じ取ることに難しさを感じているなら、不足しているのは“共感力”ではありません。多くの場合、自分の感情を感じる習慣が育っていないだけなのです💡まずは、自分の内側に優しく問いかけてみてください。「私は今、何を感じている？」自分の感情を丁寧に感じられる人ほど、話し手の心の動きにも自然に感じられるようになります🌈カウンセリングの力は、技術だけでは育ちません。自分自身の感情と出会い直すことが、“安心して本音を語れる場”を作る土台🌳👇勉強会などに参加したい方コミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
06Feb
- 技法に命を吹き込むのは、あなたの「心」
  今日、電車のホームで「同じ言葉なのに、全く違う二つの声」に出会いましたどちらの駅員さんも、アナウンスの内容は同じ。「電車から離れてください」でも、私に届いた響きは、正反対一人は、イライラをぶつけるような鋭い口調「正論」だけど、聞いているこちらの心までザラついて、不快な気持ちになりましたお仕事で大変なのは分りますが。。。もう一人は、乗客の身を案じるような、温かく優しい口調その場に、ふんわりと安心感が広がるのを感じて、優しい気持ちになりました「伝え返し（繰り返し）」は、何を返すかより「どう」返すか。傾聴の講座で、受講生さんから必ず聞かれる質問があります。「伝え返しって、相手の言葉の　どこを返せばいいんですか？」私は3つのポイントをお伝えしていますが、実はそれ以上に、大切なことがありますそれは、『相手と同じ気持ちを込めて返すこと』今回の駅員さんの例が教えてくれるように、言葉という「器」が同じでも、そこに注ぐ「気持ち」が違えば、相手に届く中身は別物になります技法は「心」を運ぶための乗り物もし、あなたが完璧なポイントで伝え返しをしたとしても、そこに話し手さんと同じ温度の気持ちが乗っていなければ、相手には響きませんそれどころか、「ただ繰り返されているだけ」「分析されている」と感じさせ、相手を不快にさせてしまうことすらあるのです「悲しいんですね」という一言を、「分析」として言うのか、それとも、その人の「悲しみ」に隣でそっと触れながら言うのか。「どこを返すか」という迷いが出たときこそ、一度深呼吸して、相手の心の色をじっくり感じてみてくださいあなたの「返したい」という技術を、「分かち合いたい」という祈りに変えたとき、あなたの言葉は初めて相手の心に深く届くはず👇カウンセリングの練習をしたい方は必見コミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
20Jan
- 似た経験がある人の話を共感するのは難しい
  同じような経験がある方の話は、「わかる、わかる」と思いますか？日常の会話では、似た経験がある人の話をきくと親近感がわいたりします。一方、『傾聴』の視点では、分ったつもりになって聴けていないことが多いですそれは話し手と聴き手の経験が重なり、共感的理解（＝あたかも話し手であるかのように話を聴くこと）で話を聴けなくなるからです12月の平日の夜に「心を育てる話の聴き方　オンライン勉強会」を開催しました今回は直前に体調を崩された方もいらっしゃり、ファシリテーターを含め4名で実施しました。ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました　少人数ということでスペシャル会として2人グループに分けて参加者さんのご要望に合わせた練習をそれぞれしました参加者さんからのご感想「得した気分です。話し手体験ができ、　悩み解決の方向性が見えてきました」「聴き手としては、似た経験の方の話を聴くのは難しい。話し手としては、悩みの1つのヒントが見えました」など両方のグループで偶然、共通でブリーフセラピーのSFAのスキルを使ったセッションが実施されました勉強会では他で習ったいろいろなスキルも練習することができます＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊1月も開催予定• 1/21(水) 21時～22時 (毎月第3水曜日)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊各イベントの詳細は、イベントページにてご案内いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいあなたの「聴くチカラ」がさらに輝きを増すことを応援しています
01Dec
- AIさんではできない聴き手のかかわり
  チャッピーさん（AI）に相談する人が増えている中、やっぱり人に聴いてもらうっていいなぁ～そんな聴き方ができるといいですね11月の平日の夜に「心を育てる話の聴き方　オンライン勉強会」を開催しましたファシリテーターを含め５名でじっくりと実施しました。ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました　今回は人生における話し手の方の役割の変化や喪失感嬉しい反面、不安や心配があるご自身の体験不足への自己否定など本当にたくさんのテーマを話していただきましたそれなので、聴き手がどこに焦点を当てるかにより、話の展開が凄く変わるそんな練習会でした１番目の聴き手は両面の感情をしっかりと受けとめながら丁寧に関わりました。よくあるのが片方の気持ち、特にポジティブ側の気持ちしか受けとめられていないケースです。話し手の話したいことではない方向性にいってしまうことがあります２番目の聴き手は、話し手の表情や様子などの非言語（ノンバーバル）を伝えたことで、聴き手の感情がたくさん語られました３番目の聴き手は、信頼関係の構築ができている近い距離感での話し手の考え方が狭くなっている部分を積極的に広がるような関わりをしました。AIさんにはノンバーバルや話し手の距離感を考慮した関わりはできません。人の経験ならではの聴き方ですね先輩方の興味深い関わりを学べました。今年、最後AIにできない『聴くチカラ』を高めませんか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊1２月も開催予定・12/13(土)10時～11時 (毎月第2土曜日)・12/17(水) 21時～22時 (毎月第3水曜日)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊各イベントの詳細は、イベントページにてご案内いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいあなたの「聴くチカラ」がさらに輝きを増すことを応援しています👇ご案内ページコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
21Nov
- 共に沈む覚悟が信頼を生む
  また、やってしまった。。。一緒にやっている凄くできる先輩が来年、異動する新人さんが一人でやっていけるのか心配と不安で押しつぶされそうだ凄く苦しそうな話し手さんを感じ、途中で聴き手である私の価値観を無意識に伝えてしまいました終了後に話し手さんは少し楽になりましたとおっしゃってくれたのですが、表情がうつろなのが凄く気になり反省。。。話し手さんが最後の方にもう一度、『私はおまけなんです』そうおっしゃってくれたのを思い出しました私は無意識に何とか元気になってほしいという気持ちを話し手さんに押しつけていました。。。ポジティブ方向にリフレーミングしてしまった本人は『おまけ』と感じているぐらい仕事に自信が無いのに、２年目から一人立ちしなければならないその心配・不安そこにもう少し一緒にいれば良かった。。。苦しそうな人を見るとその苦しさを受けとめきれなくなってしまう。。。人の役に立ちたい思いを脇に置けないその場では修正できなかったけど、気づいたから次こそは意識しよう前にカウンセラーの大先輩が「泥船に乗っているクライエント（話し手）さんと一緒に水の中に　一度、沈めるかが大切だ」その言葉が思い出されました共に沈む覚悟して側にいると、話し手さんから絶大の信頼を得る。そうしたら勝手に浮くあたかも話し手さんのように話を聴くって深いなぁ～👇カウンセリング力を付けたい方はこちらコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
01Nov
- 「聴くチカラ」飛躍の鍵は練習外❗❗
  人の話を『聴くチカラ』を飛躍的に伸ばす方法それは何だと思いますか？それは　。　。　。ひたすら練習することではありませんどうしたらいいのかが分らないのに練習をたくさんしても上達は難しいそれは上手い人を見て学んだり、ベテランの方からフィードバックを受け、実際にやってみることです他の人が話を聴いているのを見るとどうやって話し手さんの話を聴くといいのか分りやすいこの聴き方いいなぁ～慣れていないと、人の話を聴くのに必死で、自分がどう聴いていたのかすら、分らなくなります勉強会では「リレー式」の練習を取り入れています。話し手1人で残りの方が聴き手となり、交替して話を聴いていきます自分が聴き手以外のときは、他の方がどう聴いているのか見ることができます。練習終了後にファシリテーターからフィードバックもありますまた、録画して客観的に自分の聴き方を振り返ることも出来ます10月の平日の夜に「心を育てる話の聴き方　オンライン勉強会」を開催しましたファシリテーターを含め8名で2グループに分れて実施しました。ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました　今回は聴き手のみなさんの課題を紹介します　・質問を効果的に使う　・要約を短く、気持ちを込めて　・久しぶりなので人の話を聴く　　感覚を取り戻したい　・3つの基本的態度を意識したい　・共感的理解を大切に自分の　　価値観を脇に置いて聴くこのように様々な課題を持って参加して下さっています。自分の課題に挑戦し、そのフィードバックを受けることで『聴くチカラ』を高めませんか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊11月も開催予定• 11/8(土) 10時～11時 (毎月第2土曜日)• 11/25(火) 21時～22時 (毎月第4火曜日)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊各イベントの詳細は、イベントページにてご案内いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいあなたの「聴くチカラ」がさらに輝きを増すことを応援しています👇イベントなどはこちらからコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
25Sep
- ＼選択肢は無限にある／
  今回の話し手さんは、「AとB」どちらの選択をしようか迷っているという相談でしたさてみなさんがお話を聴く際、どのような支援をされますか？1． AとBどちらを選択したらいいのか選べるように支援する2．その他AとBで迷っているのだから当然、1．でしょう。果たしてそうでしょうか?話し手さんはAとBしかないと思い込んでいるかもしれません。AとB、どっちもとらない選択AとB少しずつとる選択などなど、選択肢は無限大です聴き手は広い視野で物事を捉えられることが望ましいです。それでも聴き手も人間、視点が狭くなるときもあります。そんな時には、練習会などで他の人の視点を学ぶことで視野が広がります今回の話し手さんも最終的に、AとBが両立できる部分がないのか改めて考えてみますということになりました9月の平日の夜に「心を育てる話の聴き方　オンライン勉強会」を開催しました。上記はそのレポートですファシリテーターを含め5名でゆっくりお話を聴くことができました。ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました今回は聴き手のみなさんがご自身で設定した課題をクリアされていました他の方の話の聴き方を見ることで、ご自身の視野を広げませんか？10月も開催予定！• 10/11(土) 10時～11時 (毎月第2土曜日)• 10/28(火) 21時～22時 (毎月第4火曜日)各イベントの詳細は、イベントページにてご案内いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいあなたの「聴くチカラ」がさらに輝きを増すことを応援しています👇勉強会に興味がある方はこちらコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
30Aug
- ＼問題解決より大切なのは、「わかってもらえた❗」という体験／
  お話を聴く上で大切なのは、問題解決やアドバイスではありません。それは。。。..話し手さんが心から、『わかってもらえた。』と思うこと。この人になら話しても大丈夫だという体験こそが大切です..本当に大切なのは、言葉の奥に隠された「気持ち」にまで耳を傾けること気持ちを聴くって深いですね～..そのためには、話し手さんの話を「否定しない」「ジャッジしない」「評価しない」が大切です8月の平日の夜に「心を育てる話の聴き方　オンライン勉強会」を開催..ファシリテーターを含め8名で2グループに分かれ、たくさんの時間、お話を聴くことができました。ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました..そして、最初に話していただいた『聴き方の課題』について、参加者にフィードバックしました..話し手さんのお一人から、「モヤモヤに明日から立ち向かえそう」.参加者さん複数名から、「たくさんフィードバック　をいただいて良かったです」とご感想をいただきました。..9月も開催予定！『聴くチカラ』アップデートしませんか？• 9/13(土) 10時～11時 (毎月第2土曜日)• 9/22(月) 21時～22時 (今回、月曜日です！！)..各イベントの詳細は、イベントページにてご案内いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいあなたの「聴くチカラ」がさらに輝きを増すことを応援しています👇勉強会などの情報コミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
17Aug
- 誰かの話を聴くことが、自分を救う理由
  【人の話を聴くを学んで・・・】私は14年前に社内のメンタル不調者を助けたい。そんな思いから、人の話を聴くことを学びました。ところが、学びを通して自己理解が深まり、そこから人生がラクに生きられるようになりました😲【人の話を聴くが自己理解に3つの理由】1．相手の話が「自分の鏡」になる　相手が話す喜びや悩み、価値観は、　自分自身の内面を映し出す鏡。たとえば、あなたが相手の「頑張っているのに報われない」という話を聞いて、強く共感。それは、あなた自身もどこかで同じように感じている証拠かもしれません。普段は意識しない自分の感情や価値観、心の奥底にある欲求に気づくことができます。2. 自分の反応から「本音」が見える人の話をきいているとき、私たちは無意識のうちに様々な反応をしています。・「それは素晴らしい！」・疑問に思う部分・反発してしまう部分何に心が動かされ、何に違和感を覚えるのかを客観的に観察することで、あなたの「好き」や「嫌い」、「大切にしたいこと」本音が見えてきます。3. 自分の視点が「相対化」される私たちは自分の経験や価値観を基準に物事を判断しがちです。「こんな選択肢もあったんだ」　相手の視点を取り入れることで、今まで見えていなかった自分自身の可能性や、新しい生き方を発見するきっかけになります。自分の立ち位置を客観的に見つめ直すことで、固定観念から解放され、より自分らしい人生を歩むためのヒントを得られるのです。【まとめ】誰かの話を聴くことが、自分を救う理由それは。。。人の話を聴くことを通して、自己理解が深まり、人生をラクに生きられるから
15Aug
- 人の話を聴くことは自己理解への第一歩
  わーい、お盆休み高校生以来の1週間、休憩中です今週は大幅に遅れている専門学校での勉強とお墓参り、娘や夫との時間、オンラインでセッションや講座をしながら、ゆっくりと過ごしています『お客様の心と本音をつかむ人の話の聴き方』講座を毎週、受講して下さっている方から「傾聴のなかで他者を知ろうとすることは、　それ以上に自分を知ることなのだと実感」そんなメッセージをいただきました。そうなのです。私も14年前にメンタル不調者を助けたいとカウンセリングを学び始めました。そうしたらなんと、自己理解が深まり、そこから人生がラクに生きられるようになったことが驚きでした。私のところに来て下さる方は、人のために一生懸命、生きてきて、更にお客様や人の支援をよりよくできるようになりたい優しい方々ですもう一つやっている自己理解を深める講座の中でお伝えしていること自分の「好き、やりたい、いいなぁ～」、「自然の中で五感」を大切にする私が体を壊して酸素マスクをつけながら、病院のベットの上から全く動けなくなったところからの奇跡の復活を通して学んだことをお伝えしています👇8月26日（火）21：00～22：00傾聴の勉強会を開催心を育てる話の聴き方オンライン勉強会小田原友美さんが火曜日, 8月 26 2025に開催するイベントwww.facebook.comご興味ある方はメッセージ、お願い致します🙇
26Jul
- 【良好な人間関係を育む「信頼」の力】
  本日、中学校の先生方12名とお話しする機会をいただきました。驚くことに、全員が職場環境や人間関係の良さを口にされましたこれまで11校を訪問しましたが、これは初めての経験です予定変更で急遽、ベテランの校長先生とお話しすることに最初は正直、どうしましょう…と思いましたが、校長先生の「仕事は信頼して任せる。責任は一緒にとっていく」というお言葉に深く感銘を受けましたこの「信頼」と「共に担う」姿勢こそが、良好な職場環境と人間関係の基盤なのだと改めて気づかされましたこれはカウンセリングにも通じるものです。私がクライアントさんと向き合う際、「ご自身で成長する力がある」と心から信じ、受容と共感の姿勢で耳を傾けることまさに、相手を信頼し、理解しようとする態度が、クライアントさんの自己成長を促し、人間関係の改善へと繋がるのです良好な職場環境や人間関係を築く上で、そしてカウンセリングにおいて、「信頼」がいかに重要であるかを再認識した一日となりました
23Jul
- ＼「聴く」が変わる魔法♀️✨ 話し手体験のススメ／
  「相手の気持ちをもっと深く理解したい　けど、どうすれば…？」もしあなたがそう感じているなら、ぜひ【話し手体験】をしてみてください自分の内側にあるモヤモヤした気持ちや、誰かに聞いてほしい話を実際に話すことで、驚くほど自己理解が深まるんです。なぜ自己理解が大切なのかは、また改めてお伝えします。そして相手の聴く姿勢や関わり方を通して、「どんな聴き方をされると話しやすいか」「何を感じやすいか」をリアル体感できます。これは、そのまま聴き手としてのスキルアップに繋がる貴重な学び特に、「相手の大切な気持ちやキーワードには　気づけているはずなのに、　なぜか話が深まらない…（もしかして共感が足りない？）」と感じているあなたには、話し手体験が心の扉を開く鍵になるかもしれません7月の平日の夜に「心を育てる話の聴き方　オンライン勉強会」を開催ファシリテーターを含め6名という少人数で、じっくりと話し手の方のお話を聴くことができました。ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました今回の勉強会では、聴き手3人で15分ずつリレー形式で話し手の方のお話を丁寧に聴きました。そして、最初に話していただいた『聴き方の課題』について、参加者にフィードバックしました嬉しいことに、今回の話し手さんからは「自分の新たな一面に気づけた！」というご感想をいただきました8月も開催予定！話し手体験で「聴く」をアップデートしませんか？ 8/9(土) 10時～11時(毎月第2土曜日) 8/26(火) 21時～22時(毎月第4火曜日)各イベントの詳細は、イベントページにてご案内いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいあなたの「聴く力」がさらに輝きを増すことを応援していますFacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com
26Jun
- 聴き方のクセは自分では気づかない
  6月平日夜、「心を育てる話の聴き方オンライン勉強会」はファシリテータを含め7人で行いました。ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました3人10分ずつリレー方式で話し手の方のお話を聴きました。今回、それぞれの方の『聴き方のクセ』をフィードバックさせていただきました。聴く態度の基本は3つありますその中の1つ「共感的理解」が今回、テーマとなりました。話し手さんの話が聴き手自身の体験と重なるとき、「共感的理解」ではなく、同感になってしまうことがよくあります長くなるので、同感と共感の違いはまた、別の機会に書きます。参加者さんから、「言われてみるとそうですが、自分では　全然、気づかなかったです。」とご感想をいただきました。私も含めて聴き方のクセって自分ではなかなか気づかないものですねぜひ、この勉強会を有効活用して下さい【7月の予定】7/12(土)午前10時から11時(毎月第２土曜日)7/22(火)午後9時から10時(毎月第4火曜日)お申し込みは下記より、お願い致します。FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.comCC550円チケット | コミュニティカウンセラー協会オンライン決済ページ powered by BASEcocoas2010.thebase.in550円商品を見る
02Jun
- 素直さが才能を開花させる！鳥取砂丘で学んだ上達への最短ルート
  大学時代の友達に「一緒に旅行に行こう！」ということで岡山・鳥取へ鳥取といえばやっぱり…【鳥取砂丘】ですよねーっ広大な砂の世界が目の前に広がり、そのスケールに驚きましたさらに、砂丘にある【砂の美術館】にも行ってきました！砂で作られたとは思えないほど繊細で迫力のある作品ばかりで、本当に見入ってしまいましたそしてそして！今回一番楽しみにしていたのが、鳥取砂丘での【サンドボード】人生初のサンドボードに挑戦したのですが…これが想像以上に面白い砂の斜面を滑り降りるのですが、これがまたスキーの上級者コース並みの傾斜なんです！（もちろん雪ではなく砂なので、スピードはそこまで出ませんが）最初は怖くて腰が引けてしまい、何度かコケちゃいましたすると、一緒に滑っていたメキシコから来た方が、「カーブでは肩を入れるといいよ！」と滑るコツを教えてくれたんですそのアドバイスを素直に実践してみたところ…なんと！すぐに滑れるように砂の上を風を切って滑る感覚、最高に気持ちよかったーっ(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))今回、改めて感じたのは、上手な人にコツを聞いて、素直に実践することって、本当に上達への一番の近道なんだなぁということ6月から傾聴の練習会が復活します。・6月14日（土）午前10時～11時　毎月第２土曜日　　担当　中川さん・6月24日（火）午後9時～10時　毎月第４火曜日　担当　私AI時代にますます大切になってくる『聴くチカラ』上手になるコツをつかみに来ませんか？ご興味ある方は👇URLを見て下さいFacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.comチケットの購入はこちら👇https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fcocoas2010.thebase.in%2Fitems%2F79740386%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExVWV5c0xBdkcxZ3hSUG9FNwEets34HPnbxuqNHoMv4kLXhjMIEpIWsl4rsP2zu57btxnsUsOKGjsgsJ7RrDE_aem_qVehEKVEzMFqHZKx1Hu5qQ&h=AT1wucyznDaH6NUwlkiXzEp0oMygOlBr5CJikOFBXDWa7fHi20PY3zoaN615QSzxlOpCWmbAYkcbomf6FMEmKYKH4BucgcJd4RQ_q4oiEjcetvxDqa1Ki-_Fk-AdAAzIU-qWa8XoB7CXgXi0Uv-M_T1Gs5RK-tE5&__tn__=-UK-y-R&c[0]=AT0p49hsM1InT6z1V-NxjKNz6zm2-QHA2Qnr37WBWGAATN55X4_NYvOJEMP1Qz5E6bnXZatHA7o9YKhZyQ3nc6riiF2T6MMRXsf9fMp7Tw62mkN0SeXIE0k1xckizJ7D9hYTiWKLU-b5jCias5cTkNIQ7x-8G-lm43uCGKVlZRxdMZa2ouAwkXzDECnvydiFOIJCLNNvbs-LwYoUDsjkVyE61l0o1siB5PD1M8VTupLLBM7S-cdeV8o5OA
15May
- 念願の一人旅、ついに屋久島へ
  今日は白谷雲水峡を歩いて、太鼓岩まで行ってきました！行きは新潟から来た方と、帰りはなんとイスラエルの方と私、人見知りで自分から話しかけるのが苦手なのですが…どちらも向こうから声をかけてくださって、嬉しくてちょっと泣きそうに帰り道では滑りそうになるたびに　助けてくれ、別れ際にはお守りまで片言の日本語とAIで、心あたたまる交流ができましたシェイさん、本当にありがとう。残りの日本旅も、　素敵なものになりますようにひとり旅は気楽だけど、ちょっと心細い。でも、声をかけてもらえるたびに　「人とのつながりってあたたかいなぁ」　と思います昔の私だったら、こんな風に交流できなかったかもしれません「人は怖い」から「人ってあたたかい」へそれは“聴くチカラ”を学んで、　自己理解が深まったからかもしれませんそんな『聴くチカラ』、一緒に学びませんか？👇ご興味がある方はこちらです。コミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
30Apr
- 安心できる相談室をつくるために—
  5月、新たなスタート。安心できる相談室をつくるために—.5月から、派遣カウンセラーとして本格的に「相談室の立て直し」に取り組むことになりました..わずかな時間でも、「話してよかった」と感じてもらえるような関わりを届けたくて、今、自分自身の“聴く力”を磨き直しています..昨日は、自分の中の小さなチャレンジの日でした.尊敬する起業家の先生に診断セッションをしていただけることになり、その流れで…どうしてもお願いしたいと思っていた「カウンセリング練習相手」のことを、実は直前まで悩みに悩んで….小心者の私は、事前にお願いする勇気が出せず…なんと当日、思い切って突撃でお願いしてしまいました.結果は――..なんと快く引き受けてくださったんですでも、正直…セッションは反省点だらけ。緊張もしていたし、遠慮してしまって本来の自分の関わりが出せなかった。..先生にもそれが伝わってしまった気がして、「もっと踏み込めたはずなのに」と。。。..でも…勇気を出したおかげで、その日の夜には別のベテランコーチの方にも練習をお願いすることができました「安心・安全な場をつくる人」でありたい.どんな人が相手でも、心から安心して話してもらえるような、そんな“場”をつくれるカウンセラーになりたい。..尊敬する方々に練習をお願いするのは今でも正直こわいけど、お話を聴かせていただくたびに、その人の想いやエネルギーに触れて、学びが深まっています。..セッションを終えたら、すぐに振り返る.私はセッション中にメモを取りません。だからこそ、終わった直後に必ず振り返り。「何を感じた？」「何ができた？」「もっとできたことは？」.そんな問いを自分に重ねて、成長の種に変えていきます.様々な方の語りに触れることで、視点の引き出しもどんどん広がっていく―今、そんな感覚を味わっています..「頼むの、怖かったけど…勇気出してよかった！」.この小さな前進が、誰かの心を温められる力に変わっていくように。これからも丁寧に、ひとつひとつ積み重ねていきます.あなたは、今、どんなチャレンジをしていますか？👇聴くチカラを学びたい方へコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
21Apr
- 娘さんの変化に涙…「聴く力」が人を変える瞬間を目の前で見た日
  『輝きマルシェ』リアルイベント、無事終了しました！私は「個性の種、発掘体感ワーク」で出店させていただきましたお一人20分、全10枠のうち9名の方とセッションたくさんの素敵なご縁をいただけたことに、心から感謝ですこのマルシェは、主催の小笠原かおりさん池田ゆうこさんをはじめ、出店者の方々も来場者の方々も本当に温かくて、人見知りな私でも安心して参加できる、そんな空間です今回とても印象に残ったのが、昨年、私の傾聴講座に参加して下さった素敵な感性を持つ方の娘さんとセッションできたこと「学校や塾では大人と話すのが苦手で、いつも黙ってしまうけれど、今日は自然に話せて楽しかった」と伝えてくれた彼女の言葉が、とても心に残りましたさらに帰りには、勇気を出して自分からお店の人に話しかける姿もあったとお母さまからお聞きし、思わず涙が出そうになるほど嬉しかったです…私が大切にしているのは、ただ「傾聴のスキル」を使うことではなく、目の前の相手を心から尊重すること「その人の中には成長する力がある」と心から信じて話しを聴くことつまり、『聴く人の在り方』が何より大切だと、改めて感じた一日でした。すべての出会いに感謝を込めてそんな『聴くチカラ』を学びたい方は👇コミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
07Apr
- CBT（認知行動療法）が実践できるレベルの学び
  4月からスタートする相談の仕事、挨拶に行きました。信頼している先輩からの依頼だったので、内容を詳しくきかないままでした..派遣される場所の責任者の方に挨拶し、崖ぷちの状況が発覚..前任者の方は6年間していたそうですが、ほとんど活用されておらず、今年で委託を見直すかもしれないとのこと..相談者が来ても来なくても報酬が変らないから、恐らく相談者を増やしたり、満足度を上げようとなっていなかったのかも。。。..私は若手で立て直し役として派遣されたよう。。。今年1年で結果を出さないとならないです..とにかく、1．相談者を増やすこと2．相談者に受けて良かったと思ってもらうこの2つを達成しなければそんなこともありとりあえず、どんな相談にも対応して実績を上げなければならなくなりました。メンタル不調者や休職者もいらっしゃるということなので、CBT（認知行動療法）も活用したい。CBTを実践で活用するために心もとないので、コミュニティーカウンセラー協会さんの『【３か月速習】認知行動療法講座オンライン』講座を受けることにしました。..CBTはネガティブな考え方のクセがある方をより健康的な思考パターンにすることで、ストレスや不安を減らします。そしてAIとも相性がいいです職場や相談現場で考え方に偏りがある人の相談を聴く際に役に立ちます。みなさんも一緒に受けませんか？👇ご興味がある方へ【３か月速習】認知行動療法講座オンライン｜コミュニティカウンセラー協会認知行動療法(以下CBT)は産業領域でも教育領域でも使いやすい技法です。自習用教材も充実しています。でも自習のみではたとえば心理教育として考え方の一部を抜粋したりネガティブな認知を自覚したクライアントさんに対して部分的に実施するような使い方が多くなるかもしれません。もし自習と部分的な活用しかしたことがなければ「CBTができます」と言い…note.com

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