scientist-oのブログ

scientist-oのブログ

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

01Dec
- AIさんではできない聴き手のかかわり
  チャッピーさん（AI）に相談する人が増えている中、やっぱり人に聴いてもらうっていいなぁ～そんな聴き方ができるといいですね11月の平日の夜に「心を育てる話の聴き方　オンライン勉強会」を開催しましたファシリテーターを含め５名でじっくりと実施しました。ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました　今回は人生における話し手の方の役割の変化や喪失感嬉しい反面、不安や心配があるご自身の体験不足への自己否定など本当にたくさんのテーマを話していただきましたそれなので、聴き手がどこに焦点を当てるかにより、話の展開が凄く変わるそんな練習会でした１番目の聴き手は両面の感情をしっかりと受けとめながら丁寧に関わりました。よくあるのが片方の気持ち、特にポジティブ側の気持ちしか受けとめられていないケースです。話し手の話したいことではない方向性にいってしまうことがあります２番目の聴き手は、話し手の表情や様子などの非言語（ノンバーバル）を伝えたことで、聴き手の感情がたくさん語られました３番目の聴き手は、信頼関係の構築ができている近い距離感での話し手の考え方が狭くなっている部分を積極的に広がるような関わりをしました。AIさんにはノンバーバルや話し手の距離感を考慮した関わりはできません。人の経験ならではの聴き方ですね先輩方の興味深い関わりを学べました。今年、最後AIにできない『聴くチカラ』を高めませんか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊1２月も開催予定・12/13(土)10時～11時 (毎月第2土曜日)・12/17(水) 21時～22時 (毎月第3水曜日)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊各イベントの詳細は、イベントページにてご案内いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいあなたの「聴くチカラ」がさらに輝きを増すことを応援しています👇ご案内ページコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
21Nov
- 共に沈む覚悟が信頼を生む
  また、やってしまった。。。一緒にやっている凄くできる先輩が来年、異動する新人さんが一人でやっていけるのか心配と不安で押しつぶされそうだ凄く苦しそうな話し手さんを感じ、途中で聴き手である私の価値観を無意識に伝えてしまいました終了後に話し手さんは少し楽になりましたとおっしゃってくれたのですが、表情がうつろなのが凄く気になり反省。。。話し手さんが最後の方にもう一度、『私はおまけなんです』そうおっしゃってくれたのを思い出しました私は無意識に何とか元気になってほしいという気持ちを話し手さんに押しつけていました。。。ポジティブ方向にリフレーミングしてしまった本人は『おまけ』と感じているぐらい仕事に自信が無いのに、２年目から一人立ちしなければならないその心配・不安そこにもう少し一緒にいれば良かった。。。苦しそうな人を見るとその苦しさを受けとめきれなくなってしまう。。。人の役に立ちたい思いを脇に置けないその場では修正できなかったけど、気づいたから次こそは意識しよう前にカウンセラーの大先輩が「泥船に乗っているクライエント（話し手）さんと一緒に水の中に　一度、沈めるかが大切だ」その言葉が思い出されました共に沈む覚悟して側にいると、話し手さんから絶大の信頼を得る。そうしたら勝手に浮くあたかも話し手さんのように話を聴くって深いなぁ～👇カウンセリング力を付けたい方はこちらコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
01Nov
- 「聴くチカラ」飛躍の鍵は練習外❗❗
  人の話を『聴くチカラ』を飛躍的に伸ばす方法それは何だと思いますか？それは　。　。　。ひたすら練習することではありませんどうしたらいいのかが分らないのに練習をたくさんしても上達は難しいそれは上手い人を見て学んだり、ベテランの方からフィードバックを受け、実際にやってみることです他の人が話を聴いているのを見るとどうやって話し手さんの話を聴くといいのか分りやすいこの聴き方いいなぁ～慣れていないと、人の話を聴くのに必死で、自分がどう聴いていたのかすら、分らなくなります勉強会では「リレー式」の練習を取り入れています。話し手1人で残りの方が聴き手となり、交替して話を聴いていきます自分が聴き手以外のときは、他の方がどう聴いているのか見ることができます。練習終了後にファシリテーターからフィードバックもありますまた、録画して客観的に自分の聴き方を振り返ることも出来ます10月の平日の夜に「心を育てる話の聴き方　オンライン勉強会」を開催しましたファシリテーターを含め8名で2グループに分れて実施しました。ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました　今回は聴き手のみなさんの課題を紹介します　・質問を効果的に使う　・要約を短く、気持ちを込めて　・久しぶりなので人の話を聴く　　感覚を取り戻したい　・3つの基本的態度を意識したい　・共感的理解を大切に自分の　　価値観を脇に置いて聴くこのように様々な課題を持って参加して下さっています。自分の課題に挑戦し、そのフィードバックを受けることで『聴くチカラ』を高めませんか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊11月も開催予定• 11/8(土) 10時～11時 (毎月第2土曜日)• 11/25(火) 21時～22時 (毎月第4火曜日)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊各イベントの詳細は、イベントページにてご案内いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいあなたの「聴くチカラ」がさらに輝きを増すことを応援しています👇イベントなどはこちらからコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
25Sep
- ＼選択肢は無限にある／
  今回の話し手さんは、「AとB」どちらの選択をしようか迷っているという相談でしたさてみなさんがお話を聴く際、どのような支援をされますか？1． AとBどちらを選択したらいいのか選べるように支援する2．その他AとBで迷っているのだから当然、1．でしょう。果たしてそうでしょうか?話し手さんはAとBしかないと思い込んでいるかもしれません。AとB、どっちもとらない選択AとB少しずつとる選択などなど、選択肢は無限大です聴き手は広い視野で物事を捉えられることが望ましいです。それでも聴き手も人間、視点が狭くなるときもあります。そんな時には、練習会などで他の人の視点を学ぶことで視野が広がります今回の話し手さんも最終的に、AとBが両立できる部分がないのか改めて考えてみますということになりました9月の平日の夜に「心を育てる話の聴き方　オンライン勉強会」を開催しました。上記はそのレポートですファシリテーターを含め5名でゆっくりお話を聴くことができました。ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました今回は聴き手のみなさんがご自身で設定した課題をクリアされていました他の方の話の聴き方を見ることで、ご自身の視野を広げませんか？10月も開催予定！• 10/11(土) 10時～11時 (毎月第2土曜日)• 10/28(火) 21時～22時 (毎月第4火曜日)各イベントの詳細は、イベントページにてご案内いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいあなたの「聴くチカラ」がさらに輝きを増すことを応援しています👇勉強会に興味がある方はこちらコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
30Aug
- ＼問題解決より大切なのは、「わかってもらえた❗」という体験／
  お話を聴く上で大切なのは、問題解決やアドバイスではありません。それは。。。..話し手さんが心から、『わかってもらえた。』と思うこと。この人になら話しても大丈夫だという体験こそが大切です..本当に大切なのは、言葉の奥に隠された「気持ち」にまで耳を傾けること気持ちを聴くって深いですね～..そのためには、話し手さんの話を「否定しない」「ジャッジしない」「評価しない」が大切です8月の平日の夜に「心を育てる話の聴き方　オンライン勉強会」を開催..ファシリテーターを含め8名で2グループに分かれ、たくさんの時間、お話を聴くことができました。ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました..そして、最初に話していただいた『聴き方の課題』について、参加者にフィードバックしました..話し手さんのお一人から、「モヤモヤに明日から立ち向かえそう」.参加者さん複数名から、「たくさんフィードバック　をいただいて良かったです」とご感想をいただきました。..9月も開催予定！『聴くチカラ』アップデートしませんか？• 9/13(土) 10時～11時 (毎月第2土曜日)• 9/22(月) 21時～22時 (今回、月曜日です！！)..各イベントの詳細は、イベントページにてご案内いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいあなたの「聴くチカラ」がさらに輝きを増すことを応援しています👇勉強会などの情報コミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
17Aug
- 誰かの話を聴くことが、自分を救う理由
  【人の話を聴くを学んで・・・】私は14年前に社内のメンタル不調者を助けたい。そんな思いから、人の話を聴くことを学びました。ところが、学びを通して自己理解が深まり、そこから人生がラクに生きられるようになりました😲【人の話を聴くが自己理解に3つの理由】1．相手の話が「自分の鏡」になる　相手が話す喜びや悩み、価値観は、　自分自身の内面を映し出す鏡。たとえば、あなたが相手の「頑張っているのに報われない」という話を聞いて、強く共感。それは、あなた自身もどこかで同じように感じている証拠かもしれません。普段は意識しない自分の感情や価値観、心の奥底にある欲求に気づくことができます。2. 自分の反応から「本音」が見える人の話をきいているとき、私たちは無意識のうちに様々な反応をしています。・「それは素晴らしい！」・疑問に思う部分・反発してしまう部分何に心が動かされ、何に違和感を覚えるのかを客観的に観察することで、あなたの「好き」や「嫌い」、「大切にしたいこと」本音が見えてきます。3. 自分の視点が「相対化」される私たちは自分の経験や価値観を基準に物事を判断しがちです。「こんな選択肢もあったんだ」　相手の視点を取り入れることで、今まで見えていなかった自分自身の可能性や、新しい生き方を発見するきっかけになります。自分の立ち位置を客観的に見つめ直すことで、固定観念から解放され、より自分らしい人生を歩むためのヒントを得られるのです。【まとめ】誰かの話を聴くことが、自分を救う理由それは。。。人の話を聴くことを通して、自己理解が深まり、人生をラクに生きられるから
15Aug
- 人の話を聴くことは自己理解への第一歩
  わーい、お盆休み高校生以来の1週間、休憩中です今週は大幅に遅れている専門学校での勉強とお墓参り、娘や夫との時間、オンラインでセッションや講座をしながら、ゆっくりと過ごしています『お客様の心と本音をつかむ人の話の聴き方』講座を毎週、受講して下さっている方から「傾聴のなかで他者を知ろうとすることは、　それ以上に自分を知ることなのだと実感」そんなメッセージをいただきました。そうなのです。私も14年前にメンタル不調者を助けたいとカウンセリングを学び始めました。そうしたらなんと、自己理解が深まり、そこから人生がラクに生きられるようになったことが驚きでした。私のところに来て下さる方は、人のために一生懸命、生きてきて、更にお客様や人の支援をよりよくできるようになりたい優しい方々ですもう一つやっている自己理解を深める講座の中でお伝えしていること自分の「好き、やりたい、いいなぁ～」、「自然の中で五感」を大切にする私が体を壊して酸素マスクをつけながら、病院のベットの上から全く動けなくなったところからの奇跡の復活を通して学んだことをお伝えしています👇8月26日（火）21：00～22：00傾聴の勉強会を開催心を育てる話の聴き方オンライン勉強会小田原友美さんが火曜日, 8月 26 2025に開催するイベントwww.facebook.comご興味ある方はメッセージ、お願い致します🙇
26Jul
- 【良好な人間関係を育む「信頼」の力】
  本日、中学校の先生方12名とお話しする機会をいただきました。驚くことに、全員が職場環境や人間関係の良さを口にされましたこれまで11校を訪問しましたが、これは初めての経験です予定変更で急遽、ベテランの校長先生とお話しすることに最初は正直、どうしましょう…と思いましたが、校長先生の「仕事は信頼して任せる。責任は一緒にとっていく」というお言葉に深く感銘を受けましたこの「信頼」と「共に担う」姿勢こそが、良好な職場環境と人間関係の基盤なのだと改めて気づかされましたこれはカウンセリングにも通じるものです。私がクライアントさんと向き合う際、「ご自身で成長する力がある」と心から信じ、受容と共感の姿勢で耳を傾けることまさに、相手を信頼し、理解しようとする態度が、クライアントさんの自己成長を促し、人間関係の改善へと繋がるのです良好な職場環境や人間関係を築く上で、そしてカウンセリングにおいて、「信頼」がいかに重要であるかを再認識した一日となりました
23Jul
- ＼「聴く」が変わる魔法♀️✨ 話し手体験のススメ／
  「相手の気持ちをもっと深く理解したい　けど、どうすれば…？」もしあなたがそう感じているなら、ぜひ【話し手体験】をしてみてください自分の内側にあるモヤモヤした気持ちや、誰かに聞いてほしい話を実際に話すことで、驚くほど自己理解が深まるんです。なぜ自己理解が大切なのかは、また改めてお伝えします。そして相手の聴く姿勢や関わり方を通して、「どんな聴き方をされると話しやすいか」「何を感じやすいか」をリアル体感できます。これは、そのまま聴き手としてのスキルアップに繋がる貴重な学び特に、「相手の大切な気持ちやキーワードには　気づけているはずなのに、　なぜか話が深まらない…（もしかして共感が足りない？）」と感じているあなたには、話し手体験が心の扉を開く鍵になるかもしれません7月の平日の夜に「心を育てる話の聴き方　オンライン勉強会」を開催ファシリテーターを含め6名という少人数で、じっくりと話し手の方のお話を聴くことができました。ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました今回の勉強会では、聴き手3人で15分ずつリレー形式で話し手の方のお話を丁寧に聴きました。そして、最初に話していただいた『聴き方の課題』について、参加者にフィードバックしました嬉しいことに、今回の話し手さんからは「自分の新たな一面に気づけた！」というご感想をいただきました8月も開催予定！話し手体験で「聴く」をアップデートしませんか？ 8/9(土) 10時～11時(毎月第2土曜日) 8/26(火) 21時～22時(毎月第4火曜日)各イベントの詳細は、イベントページにてご案内いたしますので、ぜひチェックしてみてくださいあなたの「聴く力」がさらに輝きを増すことを応援していますFacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com
26Jun
- 聴き方のクセは自分では気づかない
  6月平日夜、「心を育てる話の聴き方オンライン勉強会」はファシリテータを含め7人で行いました。ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました3人10分ずつリレー方式で話し手の方のお話を聴きました。今回、それぞれの方の『聴き方のクセ』をフィードバックさせていただきました。聴く態度の基本は3つありますその中の1つ「共感的理解」が今回、テーマとなりました。話し手さんの話が聴き手自身の体験と重なるとき、「共感的理解」ではなく、同感になってしまうことがよくあります長くなるので、同感と共感の違いはまた、別の機会に書きます。参加者さんから、「言われてみるとそうですが、自分では　全然、気づかなかったです。」とご感想をいただきました。私も含めて聴き方のクセって自分ではなかなか気づかないものですねぜひ、この勉強会を有効活用して下さい【7月の予定】7/12(土)午前10時から11時(毎月第２土曜日)7/22(火)午後9時から10時(毎月第4火曜日)お申し込みは下記より、お願い致します。FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.comCC550円チケット | コミュニティカウンセラー協会オンライン決済ページ powered by BASEcocoas2010.thebase.in550円商品を見る
02Jun
- 素直さが才能を開花させる！鳥取砂丘で学んだ上達への最短ルート
  大学時代の友達に「一緒に旅行に行こう！」ということで岡山・鳥取へ鳥取といえばやっぱり…【鳥取砂丘】ですよねーっ広大な砂の世界が目の前に広がり、そのスケールに驚きましたさらに、砂丘にある【砂の美術館】にも行ってきました！砂で作られたとは思えないほど繊細で迫力のある作品ばかりで、本当に見入ってしまいましたそしてそして！今回一番楽しみにしていたのが、鳥取砂丘での【サンドボード】人生初のサンドボードに挑戦したのですが…これが想像以上に面白い砂の斜面を滑り降りるのですが、これがまたスキーの上級者コース並みの傾斜なんです！（もちろん雪ではなく砂なので、スピードはそこまで出ませんが）最初は怖くて腰が引けてしまい、何度かコケちゃいましたすると、一緒に滑っていたメキシコから来た方が、「カーブでは肩を入れるといいよ！」と滑るコツを教えてくれたんですそのアドバイスを素直に実践してみたところ…なんと！すぐに滑れるように砂の上を風を切って滑る感覚、最高に気持ちよかったーっ(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))今回、改めて感じたのは、上手な人にコツを聞いて、素直に実践することって、本当に上達への一番の近道なんだなぁということ6月から傾聴の練習会が復活します。・6月14日（土）午前10時～11時　毎月第２土曜日　　担当　中川さん・6月24日（火）午後9時～10時　毎月第４火曜日　担当　私AI時代にますます大切になってくる『聴くチカラ』上手になるコツをつかみに来ませんか？ご興味ある方は👇URLを見て下さいFacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.comチケットの購入はこちら👇https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fcocoas2010.thebase.in%2Fitems%2F79740386%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExVWV5c0xBdkcxZ3hSUG9FNwEets34HPnbxuqNHoMv4kLXhjMIEpIWsl4rsP2zu57btxnsUsOKGjsgsJ7RrDE_aem_qVehEKVEzMFqHZKx1Hu5qQ&h=AT1wucyznDaH6NUwlkiXzEp0oMygOlBr5CJikOFBXDWa7fHi20PY3zoaN615QSzxlOpCWmbAYkcbomf6FMEmKYKH4BucgcJd4RQ_q4oiEjcetvxDqa1Ki-_Fk-AdAAzIU-qWa8XoB7CXgXi0Uv-M_T1Gs5RK-tE5&__tn__=-UK-y-R&c[0]=AT0p49hsM1InT6z1V-NxjKNz6zm2-QHA2Qnr37WBWGAATN55X4_NYvOJEMP1Qz5E6bnXZatHA7o9YKhZyQ3nc6riiF2T6MMRXsf9fMp7Tw62mkN0SeXIE0k1xckizJ7D9hYTiWKLU-b5jCias5cTkNIQ7x-8G-lm43uCGKVlZRxdMZa2ouAwkXzDECnvydiFOIJCLNNvbs-LwYoUDsjkVyE61l0o1siB5PD1M8VTupLLBM7S-cdeV8o5OA
15May
- 念願の一人旅、ついに屋久島へ
  今日は白谷雲水峡を歩いて、太鼓岩まで行ってきました！行きは新潟から来た方と、帰りはなんとイスラエルの方と私、人見知りで自分から話しかけるのが苦手なのですが…どちらも向こうから声をかけてくださって、嬉しくてちょっと泣きそうに帰り道では滑りそうになるたびに　助けてくれ、別れ際にはお守りまで片言の日本語とAIで、心あたたまる交流ができましたシェイさん、本当にありがとう。残りの日本旅も、　素敵なものになりますようにひとり旅は気楽だけど、ちょっと心細い。でも、声をかけてもらえるたびに　「人とのつながりってあたたかいなぁ」　と思います昔の私だったら、こんな風に交流できなかったかもしれません「人は怖い」から「人ってあたたかい」へそれは“聴くチカラ”を学んで、　自己理解が深まったからかもしれませんそんな『聴くチカラ』、一緒に学びませんか？👇ご興味がある方はこちらです。コミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
30Apr
- 安心できる相談室をつくるために—
  5月、新たなスタート。安心できる相談室をつくるために—.5月から、派遣カウンセラーとして本格的に「相談室の立て直し」に取り組むことになりました..わずかな時間でも、「話してよかった」と感じてもらえるような関わりを届けたくて、今、自分自身の“聴く力”を磨き直しています..昨日は、自分の中の小さなチャレンジの日でした.尊敬する起業家の先生に診断セッションをしていただけることになり、その流れで…どうしてもお願いしたいと思っていた「カウンセリング練習相手」のことを、実は直前まで悩みに悩んで….小心者の私は、事前にお願いする勇気が出せず…なんと当日、思い切って突撃でお願いしてしまいました.結果は――..なんと快く引き受けてくださったんですでも、正直…セッションは反省点だらけ。緊張もしていたし、遠慮してしまって本来の自分の関わりが出せなかった。..先生にもそれが伝わってしまった気がして、「もっと踏み込めたはずなのに」と。。。..でも…勇気を出したおかげで、その日の夜には別のベテランコーチの方にも練習をお願いすることができました「安心・安全な場をつくる人」でありたい.どんな人が相手でも、心から安心して話してもらえるような、そんな“場”をつくれるカウンセラーになりたい。..尊敬する方々に練習をお願いするのは今でも正直こわいけど、お話を聴かせていただくたびに、その人の想いやエネルギーに触れて、学びが深まっています。..セッションを終えたら、すぐに振り返る.私はセッション中にメモを取りません。だからこそ、終わった直後に必ず振り返り。「何を感じた？」「何ができた？」「もっとできたことは？」.そんな問いを自分に重ねて、成長の種に変えていきます.様々な方の語りに触れることで、視点の引き出しもどんどん広がっていく―今、そんな感覚を味わっています..「頼むの、怖かったけど…勇気出してよかった！」.この小さな前進が、誰かの心を温められる力に変わっていくように。これからも丁寧に、ひとつひとつ積み重ねていきます.あなたは、今、どんなチャレンジをしていますか？👇聴くチカラを学びたい方へコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
21Apr
- 娘さんの変化に涙…「聴く力」が人を変える瞬間を目の前で見た日
  『輝きマルシェ』リアルイベント、無事終了しました！私は「個性の種、発掘体感ワーク」で出店させていただきましたお一人20分、全10枠のうち9名の方とセッションたくさんの素敵なご縁をいただけたことに、心から感謝ですこのマルシェは、主催の小笠原かおりさん池田ゆうこさんをはじめ、出店者の方々も来場者の方々も本当に温かくて、人見知りな私でも安心して参加できる、そんな空間です今回とても印象に残ったのが、昨年、私の傾聴講座に参加して下さった素敵な感性を持つ方の娘さんとセッションできたこと「学校や塾では大人と話すのが苦手で、いつも黙ってしまうけれど、今日は自然に話せて楽しかった」と伝えてくれた彼女の言葉が、とても心に残りましたさらに帰りには、勇気を出して自分からお店の人に話しかける姿もあったとお母さまからお聞きし、思わず涙が出そうになるほど嬉しかったです…私が大切にしているのは、ただ「傾聴のスキル」を使うことではなく、目の前の相手を心から尊重すること「その人の中には成長する力がある」と心から信じて話しを聴くことつまり、『聴く人の在り方』が何より大切だと、改めて感じた一日でした。すべての出会いに感謝を込めてそんな『聴くチカラ』を学びたい方は👇コミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
07Apr
- CBT（認知行動療法）が実践できるレベルの学び
  4月からスタートする相談の仕事、挨拶に行きました。信頼している先輩からの依頼だったので、内容を詳しくきかないままでした..派遣される場所の責任者の方に挨拶し、崖ぷちの状況が発覚..前任者の方は6年間していたそうですが、ほとんど活用されておらず、今年で委託を見直すかもしれないとのこと..相談者が来ても来なくても報酬が変らないから、恐らく相談者を増やしたり、満足度を上げようとなっていなかったのかも。。。..私は若手で立て直し役として派遣されたよう。。。今年1年で結果を出さないとならないです..とにかく、1．相談者を増やすこと2．相談者に受けて良かったと思ってもらうこの2つを達成しなければそんなこともありとりあえず、どんな相談にも対応して実績を上げなければならなくなりました。メンタル不調者や休職者もいらっしゃるということなので、CBT（認知行動療法）も活用したい。CBTを実践で活用するために心もとないので、コミュニティーカウンセラー協会さんの『【３か月速習】認知行動療法講座オンライン』講座を受けることにしました。..CBTはネガティブな考え方のクセがある方をより健康的な思考パターンにすることで、ストレスや不安を減らします。そしてAIとも相性がいいです職場や相談現場で考え方に偏りがある人の相談を聴く際に役に立ちます。みなさんも一緒に受けませんか？👇ご興味がある方へ【３か月速習】認知行動療法講座オンライン｜コミュニティカウンセラー協会認知行動療法(以下CBT)は産業領域でも教育領域でも使いやすい技法です。自習用教材も充実しています。でも自習のみではたとえば心理教育として考え方の一部を抜粋したりネガティブな認知を自覚したクライアントさんに対して部分的に実施するような使い方が多くなるかもしれません。もし自習と部分的な活用しかしたことがなければ「CBTができます」と言い…note.com
18Mar
- 「4月から何するの？」に答えられない私が気づいたこと
  会社を辞めて1ヵ月。「4月から何するの？」と聞かれるたびに、「まだ方向性を決めていません」と答える日々。正直、次を考える気になれない。でも、今は「やりたいこと80％以上」の贅沢な時間を過ごしていますそんな中、ふと思い出しました。昔よく「どうやって勉強してるの？」と聞かれ、答えても「？？？」な反応をされていたこと。その経験から、「私は人とズレてる」「考えたことを言わない方がいい」そう思い込んでしまい、それがずっと私の中の傷に…でも今、「抽象化と具体化」を学んで気づきました私は頭の中のイメージをそのまま伝えていたから、相手には抽象的すぎて伝わらなかっただけなんだ！つまり、もっと具体的に伝えればいい今、子ども向けに『聴くチカラ』を伝えたいという思いが出てきたので、まずは **自分の娘で実験！**👇『聴くチカラ』を学びたい方はこちらへコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
10Mar
- これを知らないと、好奇心がどんどん消えていく…
  **この大根、知っていますか？**スーパーで珍しい大根を発見！カットすると… 真ん中が鮮やかな赤！その名も「紅芯大根」まるでスイカみたいで、見た目も楽しい！私は好奇心旺盛で、何でも自分で試したいタイプ！でも、一般的に好奇心は年齢とともに減っていくもの…でも、私は年齢を重ねても、好奇心が衰えません！その理由のひとつが『聴くチカラ』人の話を聴くことで、新しい世界を疑似体験できる！自分の人生だけでは経験できることに限りがあるけれど、人の話に耳を傾けることで、壮絶な体験や、感性豊かな視点を知ることができるそのたびに視野が広がり、人生が豊かになっていくのを感じますそんな魔法のような『聴くチカラ』、一緒に学びませんか？興味のある方は、👇下記URLを参照下さいコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
03Mar
- ご縁に支えられ、ここまで来た──指導者としての道のり
  今日は、カウンセラー育成指導者として最初に教えていただいた先輩と娘と一緒に低山ハイキングへ🏔✨先輩は、IT業界で男性ばかりの中、女性で役員として活躍されてきた方。強い軸を持ち、キラキラ輝くような存在でした✨でも、ある時、幼少期に人並みならぬ苦労をされていたことを話してくれました。そんな背景があるからこそ、先輩の言葉には深みがあり、人を惹きつける力があるのだなと感じたのを覚えています🌈私が指導者としての道を歩み始めた頃、カウンセリング力の不足に悩んでいたときがありました。そんな私に、先輩がかけてくれた言葉があります。それは。。。「大切な話をしてもいいと思える、話しやすさがある。　絶対に○○さんに助けてもらいたい人がたくさんいる　から、一緒に学んでいこう！」この言葉が、私を支えてくれました。人見知りで、成長がゆっくりな私でも、見習い期間を含め6年間、指導者として歩んでこられたのは、この言葉のおかげです。実技審査で緊張しすぎて1回目は不合格だったときも、関東の指導者仲間が同じような言葉をかけてくれました。私は、不器用です。成長もゆっくりで、何度も転びます。でも、そのたびに周りの人が応援してくれる。人とのつながりやご縁に、心から感謝していますだからこそ、私は伝えたいのです。「カウンセリング力がなかなか伸びない…」「そもそも人と話すのが苦手…」「人見知りだから無理かも…」そんな風に感じている方も、大丈夫です😊✨『聴くチカラ』を学ぶと、人とのご縁を温かく感じられるようになります🌳そして自分のペースで確実に成長していくことができます。もし今、人と関わることに不安を感じているなら、私と一緒に学んでみませんか？☺✨👇下記URLからコミュニティカウンセラー協会のサイトにようこそ！Push!! ・いつかは心理カウンセリングがしたい公認心理師の方へ・産業カウンセラー、キャリアコンサルタントでさらに傾聴技術を磨きたい方へ・聴くチカラ検定・【企業さま向け】聴くチカラ向上セミナー個別診断付きフィードバック説明会・寄付をご希望の方へwww.community-ca.org
26Feb
- 仕事と育児の両立に悩んでいませんか？
  「仕事と育児の両立に悩んでいませんか？」今日は娘の10歳の誕生日「子どもが小さいうちは、そばにいるべき」そう言われること、ありませんか？..私は正社員として働きながら、ボランティアも複数。一番多いときで8種類こなしながら、家事、育児…周りからは「いつ寝ているの？」と聞かれるほど..そんな生活だったからこそ、「ちゃんと子育てできているの？」と悩んだことも何度もありました.特に、娘が「お腹が痛い…」と学校を休みがちになったとき、このままでいいのかと悩みました..私が仕事ばかりで寂しい思いをさせてしまっているのでは？子供はいつかは巣立っていく、私の人生も大切にしたい。。。こんな葛藤が私の中にはいつもありました。.でも、そのたびに考えていたのです。『時間は限られているからこそ、一緒にいる時間を濃く、大切にしよう』って..だから私は保育園や学童から一緒に帰る１０分、娘の様子を観察し、話しを聴くことに集中しましたそして「あなたのことを大切に思っているよ」、「大好きだよ」そう伝え続けました..結果として、娘は私の働く姿を見て、「お母さんがイキイキ仕事しているの好き！」と言ってくれるように.そして今、自分の「好き」や「やりたい」を大切にできる子に育ってくれましたもちろん、これからも悩むことはあると思います。思春期、受験…不安は尽きないけれど。。。.私は『聴くチカラ』を活かして、家が安心できる場所であり続けることを大切にしたい。.同じように仕事と子育ての両立に悩んでいるママたちへ。「完璧じゃなくていい」「子どもと向き合う時間があれば、それで十分」そんなふうに、少しでも心が軽くなれば嬉しいです..そんな『聴くチカラ』、興味がある方は、👇下記リンクを参照、願いますコミュニティカウンセラー協会｜note産業カウンセラー、公認心理師のNPO法人です。note.com
18Feb
- 相手が喜ぶ『聴くチカラ』
  ３月までですが、某市の委託でキャリアカウンセリングをしています。様々な拠点でやってきたのですが、残り２拠点となりました..この活動を通して私が何をやりたいのか、少し見えてきました。ハロワークやサポートステーションなどは就職率が何％かが重要で、支援より優先されます。..でも今、私がやっているところでは、来館者数、利用率、アンケートの満足度が優先されます。つまり、利用者さんのニーズに応えることが一番大切なのです..私はお一人お一人に丁寧に対応し、『その方のニーズに応えて喜んでもらう』そのためにアイディアを考えたり、学んだりするのが好きなんだと気づけました１日マックスで４人のお話を聴くのですが、今月は私が担当の日は、常に満席..お話をしながら、自分が何に悩んでいるのか、何に不安を感じているのかがはっきり分ってきて、これからどうしていきたいかが見えてきました。丁寧にたくさんお話を聴いて下さって、ありがとうございました。..丁寧なアドバイスをして下さり嬉しかったです..わらをもすがる思いで来たカウンセリングでしたが、とてもありがたいお話しや気づきを与えて下さって感謝しています。安心して話すことができました。悩みは尽きないので、またよろしくお願い致します..こんな感想をいただけるようになったのも『聴くチカラ』を学び続けているからです。ただいま、一緒に学びたい方、募集しています👇コミュニティカウンセラー協会のサイトにようこそ！Push!! ・いつかは心理カウンセリングがしたい公認心理師の方へ・産業カウンセラー、キャリアコンサルタントでさらに傾聴技術を磨きたい方へ・聴くチカラ検定・【企業さま向け】聴くチカラ向上セミナー個別診断付きフィードバック説明会・寄付をご希望の方へwww.community-ca.org

前ページ
次ページ