コンピューター労働の効率

コンピューター労働の効率

出展：Deutsch Apotheker Zeitung no.48 – p.42

コンピューターを扱う仕事とイチョウ葉エキス

1日の業務のうち半分以上コンピューターを扱う労働者の仕事効率とイチョウ葉エキス 摂取の関係について調査しました。

調査の項目は、

・ イライラを感じる度合い

・ 集中力

・ 生活の質（QOL）

です。

平均年齢51歳、101人の働く健康な男女にイチョウ葉エキスを1日240mg、8週間摂取してもらい、各調査項目のテストを実施しました。

☆ イライラ感

イライラ感強度を0～100のポイントで数値化したところ、イチョウ葉エキス 摂取群でポイントが16％減少（イライラ感の割合）、対照群（プラセボ群）では17％増加しました。

⇒イチョウ葉摂取で、イライラが軽減される？！

☆ 集中力・エラーの低下率

「35分間継続注意力テスト」の結果、イチョウ葉の集中力は対照群に比べて非常に高いものでした。

エラー低下率は摂取後、イチョウ葉群30％、対照群6％でした。

仕事効率も、イチョウ葉群で有意に高いことが証明されました。

⇒イチョウ葉摂取で集中力が高まり、仕事の効率がアップする？！

☆ 生活の質　Quality Of Life

SF-36Ⓡ(健康関連QOL尺度)という指標を用いて「生活の質(QOL)」を調査しました。

それによると、試験後のバイタリティー（活気）増加はイチョウ葉群で多く見られました。

⇒イチョウ葉摂取で日々の生活にエネルギーが満ち溢れる？！

これらの調査結果から考えると、「イチョウ葉エキス＝高齢者向けの健康食品」というイメージがあるものの、働き盛りの30～50代にもイチョウ葉エキスの（ベネフィット）があるということが言えるのではないでしょうか？