こんばんは。
少しお久しぶりになりました。
元気にしております。
今日、久しぶりに過食してしまいました。
旦那が夕食はいらない…とのことで、急に開放感。
なんだか、その開放感が悪い方向へ作用してしまい、朝からコンビニへ行き、過食の食材を買いました。
ごはんも炊き、昨日の残り物も食べた。
6000kcalくらい摂取しました。
こんな風に過食するのは、とっても久しぶりなので、あまり自分を責めることはないかな？とは思うものの、
＊なんでやってしまったんだ…
と後悔しています。
これが続かないようにしないといけない。
幸いなことに、明日は旦那が休みなので、昼間は過食しないでいられると思います。
なんとか気持ちを切り替えます！
今朝リビングで、ズボンに足を引っ掛け、転んでしまいました。
昔取った杵柄で、咄嗟に受け身をし、頭を打つことはありませんでした。
（私は柔道有段者です）
もう20年くらい柔道をやっていないので、そんなに覚えているものなのかな？と思いますが…。
今はかなりのインドア派なので、スポーツをやっていた形跡は一切ありません笑
でも、レスリングで鍛えた首は太いです笑
さて。
ごはん食べます。
過食しても、３食は食べた方が良い…というセオリーがあるので、きちんと食べたいと思います。
まだお腹に入る…ということが怖いですが笑
明日も暑いようですね。
やっぱり暑いのは体に堪えます。
どうか無理なさなぬよう、お過ごしください。
それでは！