こんばんは。
ここ数日、食事のリズムが狂ってしまっていましたが（食べる時間や食べる量）、今日はいつも通りに戻った感じがします。
やっぱり、食べる時間が変わると、お腹の空き具合が変わってしまうし、変な時間に食べて、過食に繋がったり、血糖値も乱れる。
◼︎食事記録
朝：ごはん、ふりかけ
昼：野菜たっぷりのつけ麺（麺は少し）
夜：ごはん、刺身
つけ麺の麺は、近くの麺工場の直売所に買いに行きました。
うどんがメインだけど、中華麺も置いています。
もやし、きゅうり、ねぎ、かいわれをトッピングで入れました。
美味しかったです！
今日は角上に、マグロ解体ショーを見に行きました。
解体は、華奢なとっても若い女の子がやっていました。
ものすごい迫力があった！
赤身２つと中トロを購入し、お刺身と料理に使いました。
解体ショーのあと、中落ちなどの抽選会をやっていて、150人くらいいた中で、見事当たり！
500円で購入しました。
なんと、この量を３人で食べ切りました！笑
とーっても美味しかった！
特に赤身はねっとりしていて最高でした。
また食べたいな。
来月もあるらしく、旦那は行く気まんまんです笑
今日は買い物だけで疲れ切ってしまったので、早く眠れると思います。
アイスを食べるか悩んでいます笑
アイスボックスでも食べようかな。
明日は暑いそうですね。
友人と会う約束があるので、おでかけ。
暑さに弱いので、駅までの自転車が怖いです汗
日焼け止め、塗りたくって出掛けよう笑
それでは！