こんばんは。
昨日の夜中、低血糖症状で起きました。
測ったら42。
びっくり。
リビングのソファで寝ている旦那を起こすと怒られるので、そーっとキッチンに行き、バナナと牛乳を摂取。
無事上がり、また寝ました。
ブドウ糖、行方不明。
今度、薬局でもらってきます。
◼︎食事記録
朝：ごはん50g、目玉焼き、サラダ
昼：バナナ、さくらんぼ
夜：ナスとししとうの味噌炒め、サラダ
今日は食欲がなく、こんな食事になってしまった。
お昼は食事の準備はしたけれど、食べられなかった。
主食を抜くのは本当にダメ。
絶対過食になる。
寝る前に小さいおにぎりでも食べようかなと思います。
なのに！
食欲なかったのに！
血糖値が158。
わけわからん。
体重や血糖値に一喜一憂してしまいます。
入院中、150台の血糖値が続いて、それが気になって食事が摂れないことがありましたが、看護師さんや先生たちには
＊大丈夫！
と言われ続けていました。
本当は100以下が良い！！！！
一回気になると、頭の中はそれだけになってしまい、測りすぎて、血糖測定器のセンサーや針が足りなくなってしまう。
なんとか理性を保って、1日2回を守っていきたいです。
今日はたくさん寝てしまいました。
朝ごはんを食べて２度寝。
体が動かなくて、12時頃まで寝ていました。
午後もうとうと。
なんでこんなに眠いのか？
というくらい眠い。
結局、やらなきゃならないことはできませんでした。
土曜日までにはやらなきゃ…汗
明日は美容院です。
めんどくさいけど、ボサボサなので行ってきます。
旦那のリクエストで、帰りにマックに寄る予定。
何食べようかな。
久々のマック。
楽しみです。
それでは！