こんばんは。
昨日は過食してしまいそうでした。
旦那がパンを買ってきてくれて…。
気になって気になって。
１つ食べてしまえば終わる…なんて思ってしまい、絶対食べない！と決めました。
しかし。
気になりすぎて、寝たあと、朦朧として食べてしまいました。
ロールパン１つ。
過食にはならなかった泣
本当に良かった！
危なかった！
余ったパンは、今日の食事にしました。
◼︎食事記録
朝：ロールパン１つ、バナナ、牛乳
昼：塩パン１つ、いかの軟骨
夜：ごはん、鯖の塩焼き、ポトフ
あとで：パピコ
少し少なかったですが、どれも美味しくて、満足しました。
＊追記
なんとなんと。
アイスを買ってきたのに、冷凍庫に入れ忘れていました泣
いやー。
大変なことをしてしまった泣
食べられなくて残念です。
木曜日、糖尿病の網膜症の検査に行くことにしました。
もう何年も行っていなくて、
糖代謝内科の先生に、
＊近々行ってください！
と言われました。
視力検査が大嫌いなので憂鬱です。
旦那が休みで、連れて行ってもらえるみたいなのでラッキー。
何もないと良いな。
今日は頭が痛くてたまりませんでした。
頭痛からの吐き気もあり、なかなか辛かったです。
カロナールを飲んでみるも、まったく効かなくて、一日中横になっていました。
今は少し楽になってきたので、このまま眠れたら良いなと思います。
早く寝ます。
それでは！