こんばんは。
昨日も過食なし！
良く続いていると思います。
昨日書いた通り、今日は体重を測りました。
結果は、それほどでもありませんでした。
予想していた○5kg超えではなかったので良かったです。
でも、最低値より＋８kg
いやー泣
なんとかしなきゃ…と思うけれど、食事量を減らせば、過食が悪化する。
３食はしっかり食べようと思います。
◼︎食事記録
朝：ごはん、メンマ、ふりかけ
昼：ごはん、コロッケ、サラダ、漬物
夜：焼きそば、ポトフ、メロン
今日は私の誕生日でした。
毎年毎年、誕生日が来るスピードが速くなっています泣
あっという間に歳をとってしまいますね。
ケーキは散々食べているので、今日はなし。
夕食も焼きそば笑
特に誕生日らしいことはないですが、旦那が
「よっ！42歳！」
とイジってくれたので、それだけで満足です笑
明日は旦那が休み。
草取りをする予定です。
庭がジャングル化している汗
一生懸命抜いても、すぐに生えてきてしまうので、やる気が削がれます。
今年はどこのお家も草がすごくて、皆さん苦労しているみたいです。
明後日は糖代謝内科の外来。
午前中、雨予報泣
どうやって行こう泣
カッパ着て行くしかないのか…泣
採血の結果よりも、雨が嫌笑
HbA1c、下がっていると良いなと思います。
それでは！