こんばんは。
昨日の寝る前、少し過食してしまいました。
バランスパワーを２箱。
間食用に買ったけれど、過食の材料になってしまうので、もう買わない。
やっぱり食べられるものがあると食べてしまいます。
最近は、ものすごい量の過食をしていたので、怖くて体重が測れなかったのですが、今日は測ってみようと思い、測りました。
昨日は１日中食べていたので、絶対○○kgを超えていると思っていましたが、なんと、前回測った数値から−0.8kgでした。
なーぜー？
夜中に過飲もしたのに。
増えていなくて良かったのですが、解せません。
もしかしたら、血糖値が高くて痩せてきているのか…？
何はともあれ、増えてなくて良かったです。
◼︎食事記録
朝：なし
昼：ごはん３口くらい、唐揚げ２つ、キャベツの千切り
夜：ごはん３口くらい、鶏の照り焼き、新玉ねぎのサラダ、菜の花の辛子和え
今日は穏やかな１日でした。
旦那と居たから、過食もなし！
これが一人だったら過食していたのかな？
わかりませんが、せっかく穏やかな１日だったので、それを大切にしたいと思います。
寝る前に食べないと良いな。
朝食用の食パンを買ってしまったので、それは絶対食べない！と決めて寝ます。
明日はいよいよ糖代謝内科の外来です。
怖いけれど、怖いものな見たさで、少しワクワクしています笑
無事に通院できますように。
それでは！