こんばんは。
昨日の寝る前から、荒れに荒れています。
寝る前に１合ご飯を炊いて食べました。
それでも満たされなくて、追加で２合炊き、ペロリと食べてしまった。
中途覚醒で１時くらいに起きて、そこから眠れなくなり、またご飯を１合炊いて食べました。
３時半に旦那を見送って、また過食。
バランスパワーを４箱、ごはん２合、牛乳500ml。
お昼ご飯も過食。
お弁当と菓子パン３つ。
間食に、ゆで卵４つ、アイス。
夕ご飯はまだ食べていません。
旦那が早く帰ってきて寝てしまったので、20時になったら起こして食べます。
夕飯は
＊ごはん
＊煮魚
＊サラダ
＊みそ汁
でヘルシーにするつもりですが、その後食べてしまうだろうか…。
いくら食べても、まったく満たされない。
ここまで酷い過食は、もう何年もやっていない気がします。
今日は、体重や血糖値のことなんて、本当にどうでも良い…という気持ちで食べました。
体重は、大台に乗っているのは確か。
血糖値はリブレを中止したので、測っていません。
月曜日は、３ヶ月ぶりの糖代謝内科。
HbA1c、とてつもなく怖いです。
10％は超えていないと思うけれど、それに近いと思う。
インスリンは体重が増えるので、本当に嫌なのですが、勧められたら受け入れるしかないかな？と思います。
明日は旦那が休みなので、日中の過食はできません。
ホッとしている自分と、過食できなくてイライラしてしまう自分がいます。
なかなか厳しいですが、なんとか立て直したい。
今は色々あって、入院なんてできないので、自力でなんとかしたいです。
３食しっかり食べる！
過食できない環境を作る！
…基本に戻って、ちゃんとやっていきたい。
頑張ります！