こんばんは。
昨日の夜は大過食、大過飲しました泣
いやー。
なんで？
当たり前だけど、体重も爆増。
久しぶりに見た数値でした。
双極性障害の鬱期は過食する…と言われているのですが、鬱という訳でもない。
食事は食べているし、何が悪いのかわからない。
◼︎食事記録
朝：食パン2枚、スライスチーズ2枚
昼：食パン2枚 ハム2枚
間食：なし
夜：ネギトロ丼、いかの軟骨、サラダ
食後：いちご
過食してしまったので、やる気がなくなってしまい、適当に食事をしました。
夕飯は義実家で。
旦那が早く帰宅して、魚屋さんへ買い物に行きました。
旦那のリクエストは、いつものネギトロ丼。
美味しいので飽きません。
今日も食べてしまうと思う。
今、ごはんを炊いています。
旦那の朝ごはん用ですが…。
なんだかお腹空いた泣
夕飯、ものすごい食べたのに…泣
明日は旦那の用事で遠くに行きます。
朝早いので、しっかり起きれますように。
早く寝よう。
それでは！