こんばんは。
昨日の夜は、やっぱりパンを３つ食べてしまいました。
スーパーのベーカリーで売っていた、１つ98円のパン。
小ぶりだけど、３つは食べ過ぎ。
計画的な過食だったので、それほど落ち込みはしなかったけれど、後悔はしています。
でも、パン３個は本当に軽い過食なので、それでやめられて、本当に良かったです。
◼︎食事記録
朝：なし
昼：カレーライス、らっきょう
間食：みたらし団子１本
夜：カレーライス、小松菜のおひたし
実はカレーがあまり好きではないのですが、昨日、旦那がたくさん作ったので、今日もカレーでした。
今日は、体重を久しぶりに測りました。
５日前から＋600g
覚悟していたほど増えていませんでした。
もっと激増していると思った。
でも、これ以上増やさないようにしたいです。
明日は糖代謝内科の薬をもらうだけの通院。
旦那に、車で連れて行ってもらう予定です。
薬をもらうだけとは言え、変な先生じゃないと良いなと思います。
５時半くらいに家を出ます。
起きれるか？笑
今日はたくさん寝てしまったので、眠れるか心配です。