朝、－5.0kｇのまま。
お昼は、まじめに？普通にご飯たべました。
いつも、たべないので胃がびっくりしてまふ。
雨が朝から全然、止まないです。パソコンを子供が触ってるうちに
少し、寝てしまいました。昼間眠れるのは、私には滅多にないことなのです。
２時間くらいかな。でも、結構リアルな夢をみてしまいますた。
何かつかれた感じだわ。ねなきゃよかったかも？！
仕事関係な夢でした。…((((´∀｀；))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ あるんよね。
これ系の夢。覚醒して疲労感みたいな。
話は変わるんですが・・・パチンコ。私は京楽のメーカーが好きです。
「前にいっていた程度で、今は全然しません。」
もう２年は前の機種で「花月」という機種があったのですが（京楽ではなく）
それでフィーバーが
かかると、凄く上手な女の人が、歌いだします。
それが、気になってメーカーのサイトでも見て調べたのですが
詳しくは分からず終だしてるなら、ＣＤとか販売してるはず・・・
京楽とかで、例えると「華王」でフィーバーになると、美川けんいちと
小林さちこが、歌いだす、液晶にも「華王」誰の歌か・・・の表示がでる。
（「華王」はカラオケでもありまふ。）
その花月で、かかった時に、液晶にはそういう表示はない。。。。
が、きれいな声でいい感じの曲がかかる。
ん。。。どうなんだろうか。ネットで調べても分からなかったんだから
もう、分からず終いかなあ。残念でつ。
でも気になるなあ・・・・壁]ωФ）
夕ｗｔ：朝と、変わらずでした。
今日でノートンの期限がきれまふ。更新しなければ汗。
昼ｗｔ、変化なし。昼ご飯、たべた。
夕ｗｔ、－４・５に↑il||li ＿|￣|○ il||li
暑いせいか水分、よくとる。プーアール茶って効果あるのかなあ？
うちは、抗酸化作用のあるルイボス茶だからなあ。
ダイエットとは、無関係な茶ですｗｗ
１０月半ばで、室温２９度って・・・・あつすぎるわ。
さっき、アイス食べてしまいました。はうう。うちの子供が
阪神ファンの私に。と阪神のアイスを買ってきたんでつ。
そういえば・・・朝から少し嘔吐してた、子供。
昨日、私に、おこられたせいか、しんどそうな気配をみせてるよ
うな態度をみせる。
でも、何か変だ。体が熱い。熱を測ると３７．７度。
でも、咽頭痛はなく、咳もないので早く治りそうだ。
食欲もまずまずあるし。少し下痢ぎみだったみたいだ。
明日は休みだし、家にいたら？と言ったが、明日は遊びに
いきたいらしい。
下がってたら、いくなと、いっても、いきそうだなあ。
朝ｗｔ－５．０ｋｇ でも、見た目妊婦のまま。デブ持続ちう。
1年前に使っていたナース服のズボンをはいてみた。
はけなかった・・・il||li ＿|￣|○ il||li
１年前。・・・・に戻すには１０キロ近く落とさねばならない。
下肢は、入るようになったが、ウエスト周りが全く合わない。
だってお腹は、妊婦だもーん。なんていってるけど
結構、凹んでまふ。はううううううううううっ。
しかし、いまだに何でか分からないのは、１年前も肥満を
職場で指摘され、気をつけていたし、食事量も元々、そんなに
とらないほうだった。
それが、なんでここまで太れるのか、ほんと今だに理解できない。
デブになると、体調も悪くなる。やたら重いしー。動作鈍いし。
今日は、午後から市役所いきました。またいかなくちゃいけない
用事があって。もう・・・凄く疲れました。
今、絶不調です。易疲労感。最悪だ。
ｗｔ－４．０ｋｇ↑il||li ＿|￣|○ il||li
運動不足か？？てか二時に目さめたじょ(´Д⊂
今朝も低糖ヨーグルト。なんか食べたいなあ。。。という気持ちがでてきた。
やばいやばい。
朝と昼で１㌔減ったんだけど・・・・ヘルスメーター壊れてんかいな？？
安もんの買い換えてもたからにゃ・・・・怪しい。
夜、又測定しよーっと。
１、あなたの名前を教えてください。
きょぽりん
２、今住んでるところは？
大阪府
３、あなたの病気・障害の名前を教えてください。
鬱、PTSD,BPD(疑）
４、生年月日教えてください。
secret
５、現在病院に通院していますか？
はい。
６、５で「している」ていう人で、通ってるのは総合病院？それともクリニックですか？
「いってない」て言う人は、理由はなんですか？
クリニックでつ。
７、５で「している」ていう人で、通っている科はなんですか？？
「いっていない」ていう人でこれから病院に行きたいって思ってます？
心療内科。精神科のクリニックでつ。
８、５で「している」ていう人で、３２条（医療費が安くなる制度）を使ってるんですか？
「いっていない」ていう人で調子は大丈夫ですか？
つかってまふ。
９、５で「している」ていう人で、今の病院に満足してますか？
「いっていない」ていう人で、病院はキライですか？
1年くらいなので、よくまだわからない
１０、５で「している」ていう人で、どのぐらいの時間で診察してますか？
「いっていない」ていう人で、待つのは大嫌いですか？
15分くらい？
１、５で「している」ていう人で、どういう薬出されてますか？
「いっていない」ていう人で、薬飲むのはキライですか？
抗鬱薬、抗不安剤etc
１２、５で「している」ていう人で、病院の場所はどこですか？家から遠いですか？
「いっていない」ていう人で、一番近い病院ではどれぐらいはなれてますか？
隣の駅。チャリでもいける。電車だと遠回り。
１３、５で「している」ていう人はどれぐらい通ってますか？
「いっていない」ていう人で、昔は通院していましたか？
1ヶ月に1度か2度。
１４、５で「している」ていう人は、気に入ってる薬はありますか？
「いっていない」ていう人は、趣味はあります？
デパス、トフラニール、SG顆粒
１５、あなたは現在お仕事してますか？どんな仕事してますか？それとも学生ですか？
secret
１６、知り合いや友達、家族、恋人にあなたの病気・障害を理解してくれる人はいますか？
いる。家族は理解しようともしない。
１７、病院を渡り歩いた（ころころと変えてた）ことはありますか？ある人は何回？
精神科以外で2箇所。
１８、病気・障害にはいつ頃から？
H12年くらいから。
１９、病気・障害ありながらも、これからやってみたいことってありますか？（夢など）
勉強
２０、今の生活で支障あったりしません？
あります、たくさん。
２１、病気・障害にかかり始めてから一番つらかったことってどんな時ですか？
身辺整理、育児が困難、苦痛。
２２、今、メンタル系のネットで知り合って仲良くなったっていう人いますか？
はい。
２３、２２で「いる」ていった人で自分と同じ症状の人いますか？
「いない」ていう方はそういう人と友達になりたいですか？
はい。
２４、何にもないとき（休みの時など）あなたはどう過ごしてますか？
インドア。ネットしてるかな。
２５、あなたの好きなことってなんですか？
色々あります。
２６、あなたの特技ってありますか？（ヘンなことでもＯＫ）
額関節症です、顎メロディーが鳴らせまふ♪
２７、メンタルヘルス系の本ってもってますか？
若干。
２８、２７で「持ってる」ていう人は、すごい気に入った本を教えてください。
「持っていない」ていう人は、これから買いたいと思ってますか？
特になし。
２９、あなたの嫌いなもの、苦手なものってなんですか？
束縛、閉所（PTSDから）エレベーター
３０、生まれてから現在まで身近（近所・学校・同僚などといったネット以外）の友達って持ったことがありますか？
あります。
３１、学生時代は勉強の成績はどおでした？
普通ちゃうかな。
３２、最終学歴は？
看護短大
３３、子供の頃、あなたはどんな人だったんですか？
几帳面、大人の顔色をみる。
３４、現在の性格はどんな感じですか？
几帳面。B型ですが笑。weak
３５、動物で言うとあなたは何？
犬
３６、あなたは現在結婚or恋人はいますか？
いない。
３７、「いる」という人で、どんな人ですか？
「いない」ていう人で、ほしいと思いますか？
思う。
３８、もし友達がすんごい悩みまくってていつでも自殺を図ってしまうぐらいひどい人がいます。そしてその人から今メールで「これから死にます。ありがとう。」という遺書みたいなのが入ったらあなたはどおしますか？
電話をかける。
３９、あなたの同じクラスや同じ会社内ですごいいじめられている人がいて嫌われていて思いっきりハブかれ孤立している人がいます。その人に「友達になってくれませんか？」っていわれたらなりますか？
なる。多分。よほどでない限り。
４０、頭がおかしい人がいたとしたらその人とは仲良くしたいですか？
質問の意味がよくわかりません。
４１、今まで生きてきた中ですごい辛く苦しかった出来事（いじめや虐待、レイプなど）があったら、もし答えても大丈夫ならその出来事というか生い立ちを語ってください。（無理なら「ある・ない」だけで…）
ある、沢山。内容はSECRET
４２、デイケア（心の病気、悩みなどをもつ人たちための交流施設）に通ってますか？
いいえ。
４３、「いっている」ていう人はそこではどんなことしてますか？
「いっていない」ていう人はご存知でしたか？それといってみたいとおもいます？
いきたくない。
４４、好きな音楽は？
ハードロック、へヴィメタ、クラシック
４５、好きな映画は？
特になし。
４６、好きなスポーツは？
テニス
４７、もし突然地震や津波、台風などが来るとしたらあなたはまず先になにをする？
貴重品もって外にでる。
４８、突然仲のいい人から「今から一緒に死んでほしい」なんていわれたらどうします？
過去にいわれたことあり。殺されそうになりました。
４９、あなたはもし、「あなたは明日死にます」っていわれたらどおする？
美味しい物たべる(*´∀｀*)
５０、あなたは何依存症？
デパス、眠剤
５１、好きな有名人は？
佐藤弘道、氷川きよし、ケイン小杉
５２、憧れる人って誰？
なし。
５３、リストカット・アームカットはしてます？
今はしない。
５４、自殺図ったことありますか？
いいえ。
５５、５４で「したことがある」ていう方はどんな図り方したんですか？
「したことがない」ていう方はしようと思います？
するなら、練炭がいいかな。
５６、学校の先生をどお思います？
嫌い。
５７、医者をどお思います？
人による。
５８、１人で狭い部屋を１年外に出ず引きこもりで生活できますか？
できるかも。やばいか？
５９、人とまったく話さず１年無言我慢大会（賞品あり）があったとしたら参加したいですか？
したくない。
６０、対人不安や対人恐怖はありますか？
少しある。
６１、６０で「ある」という人はどういうところがダメですか？
「ない」という人はそういう人たちに何かアドバイスがあれば教えてください。
・・・・・・
６２、身近（近所・学校・同僚などといったネット以外）の友達でメンタルにかかってる人っています？
います。
６３、６２で「いる」ていう人はどういう病気・障害を持っていますか？
「いない」ていう人は周りに自分の症状を話したり、悩みを打ち明けたりしてますか？
パニック障害、統合失調症、抑うつ
６４、今一番大切なものっていったら？
子供かな。
６５、学生時代にやってた部活を教えてください。
テニス、生物部、英会話ETC
６６、もしあなたが大きなショックがあって落ち込んだときどうしてる？
激鬱で、じっとしている。相談とかする気にならず。
６７、発達障害（脳の障害）をどお思いますか？
偏見を持たないでほしいとおもう（健常者が）
６８、心の病気をどお思いますか？
現代病
６９、あなたは片付けられない人？
下手
７０、精神・発達障害者が犯罪起こすのはどお思いますか？
・・・・・・・・・・・
７１、あなたは入院したい？
してみたいな。今はいい。
７２、好きな教科、キライな教科を教えてください。
解剖生理学(好き）、理数系（嫌い）
７３、好きな動物は？それとなにかペットとして飼ってます？
犬。ハムスターかってまふ。
７４、７３で「飼ってる」ていう人は癒されますか？
「飼ってない」ていう人はほしいですか？
ハムでいやされたことはないな笑
７５、あなたはお酒、たばこはしますか？
酒は、付き合い程度。一人ではのまない。
タバコは、ヘビー
７６、あなたは電車のいす座ってて、辛そうな顔をしているご老人がきたらすぐ譲ります？
変わる。自分が最悪な体調だとかわれないかも。
７７、同性愛をどお思います？
仕方ないんじゃない？
７８、ホモとレズどっちがよくみかけます？
しらん。
７９、あなたは性を変えたいですか？
男がいいな。
８０、寝れない時あなたはどうしてますか？
起きておく。
８１、一番の悩みはありますか？あればここで吐き出してください。
鬱。そのまんまかも(≧ω≦)
８２、あなたは動きまくる方？それともじっとしてる方？
どちらも。
８３、突然友達からシンナーとか薬物をもってきて「一緒にやらない？」っていわれたらどうしますか？
拒否。
８４、もし、恋人と付き合ってて突然相手から「実はあなたと同じ男（or女）[つまりあなたと同性]なんだよね」って告げられたらどうする？
びびる。Σ(ﾟДﾟ)
８５、知り合いや仲のいい人が辛く悩んでて苦しんでいる人がいたら助けますか？
はい、お互いさまで。
８６、世界で貧しく苦しんでいる人たちや災害で苦しんでいる人たちのためにボランティアしたいですか？
人並みに。
８７、もし、あなたの病気・障害が絶対に早くぴたっと治してくれる病院があったとしたら、どんなに死ぬほど遠くてもどんなに死ぬほど混んででも即いきますか？
絶対という、言葉はないと思う。
８８、あなたはカウンセリングいってますか？
いいえ。
８９、８８で「いってる」ていう人はどれぐらいの時間でどんなことしてますか？
「いってない」ていう人はいきたいと思いますか？
はい。
９０、障害年金を使ってますか？
申請中。
９１、障害手帳をもってますか？持ってたら何級？
・・・・・・・・
９２、あなたは今１人暮らししてますか？
いいえ。
９３、９２で「している」ていう人で家事・自炊はちゃんとしてますか？
「してない」ていう人でしたいですか？
なんとか・・・
９４、あなたはなんでもかんでもすぐにあやまってしまうほうですか？
そうでもない。
９５、知らない場所行くのは平気ですか？
平気
９６、世界一暗すぎる人がいたら仲良くしたいですか？
いいえ。
９７、ドラえもんがいたらあなたはどうします？
4次元ポケットをそのまま、もらっとく！！
９８、採血は好きですか？献血よくいきますか？
好き。献血結構しました。
９９、あなたの元に神様が降りてきました。神様になんてお願いする？
病気なおして～～
１００、最後にメンタルヘルスのことについて何かいいたいこと言って下さい♪（疲れたとかというような感想は絶対やめてね♪）
偏見もたないでね＾＾
＜A HREF="http://plaza.rakuten.co.jp/heartiruka/5000"＞メンタル全般を抱える１００の質問＜/A＞
ｗｔ－４．５ｋｇのまま。
二度も三度も、ヘルスメーターを、見直しましたが、変化なしです。
そんなもんですよね(^^ゞ
朝ご飯→薬づけ＋サプリづけ。(￣m￣*)ぷッ
昼→低糖ヨーグルト１個
朝からなんか、調子悪いので、昼から休んでました。
２時間ほど。頭が痛みます。今日は、今いちだな・・・・・
薬きいてるのか？と疑問に思う時あり。
直らないんじゃないかなとか、こんな時、あります。
アカシジァ、なったことありますか？？
ＳＳＲIなどしか、飲んでなかったんだけどね。。。。
今、思えば、あの症状はアカシジァだったんだろうなって
ことが、ありました。
http://www.naoru.com/akathisia.htm
アキネトンは、症状でてからしか処方されません。
トレドミンが原因だったのかな？
そわそわして、どーしたらいいか分からなくて。
車に乗るのにも、やっとでした。
やたら苦しかったです。
こないだから、飲み始めたリスパダールがあるんですが
リスパダールも、副作用のひとつでアカシジァがあります。
今の所、何にもないので、よかったなと・・・・
分２（朝、夕）で処方されてまふ。
薬、減るならいいけど、増えるのは、余りかも。Ｄrは沢山だした
がりません。
特にODを懸念しているみたいで。
3環系は、極量が、意外に少ないからです。
絶対OＤしないという約束？でトフラニールが処方されてます。
耐性って、つくもんですね。はじめデパスを飲んだ時、
凄く効いたんですが、今では全然、効いてる感じしません。