どんな自分になりたい？
世界でたった一人の自分になるためには・・・
皆さんの秘訣はなんですか
ＩＲＩＳ秘訣を大公開
しますと・・・
『なりたい自分をイメージすること』
どんな仕事？
家庭は？
子供は？
収入は？
どんなお家？
どんな雰囲気？
これを具体的にイメージし、書きだすこと
そこで、大事なのは、
なれる・なれないを考えないこと
そして、他人がどう思うかは考えないことです
目標が具体的になったら、
今度は、
まねること・・・
そうすると、いつの間にか
なりたい自分に近づいていくはず
そう、一歩ずつ
一歩ずつ
キラキラガールの皆さんも
ノートの端に書いてみては・・・
スキンケア～洗顔①～
キラキラガールの皆さん、こんにちは
今日は、前回に引き続き
知っていたようで、知らなかった
スキンケア
『洗顔』についてです
今週と来週にわけて、
お伝えしていきます
まずは、洗顔の目的
【肌についたスキンケア化粧品やメイク、参加した皮脂や汗、大気中の汚れをお肌の上から取り除く】
あっっっ
っと気付いた、勘のよいキラキラガールの皆さん
そうです
クレンジングとは目的が違うのです
クレンジングはメイクの汚れを落とすもの・・・
なんです
これを、しっかり分かった上で、今日は
洗顔の選び方のポイントをお伝えします
どこに行っても、目移りしそうなほどの洗顔料の種類の数
皆さんはどうやって選んでますか？？
ポイントは２つ
肌質に応じて選ぶ
洗い上がりにお肌が突っ張らないものを選ぶ
肌質に合わせて選ぶというのは・・・
お肌が油っぽい状態の人
⇒洗浄力の強い洗顔料
お肌が乾燥しやすい状態の人
⇒弱酸性系の洗顔料
そして
突っ張らないものを選ぶというのは、
皮脂を取りすぎないようにするためです
なかなか試すことが難しいですが・・・
ぜひ、参考にしてみてください
トライアルセットで試すのもいいですね
ではでは、来週は、洗顔の正しい仕方についてお話ししまぁす
今の自分に出来ること
東北地方太平洋沖地震が起こって１０日がたちました。
震災で亡くなってしまった方々、謹んでご冥福をお祈り申し上げますとともに、
被災された方々に、心よりお見舞い申し上げます。
ＴＶの映像をみると
あまりのショックと地震への恐怖で、テレビを見ながら涙、涙の毎日でした。
自分の無力さに悔しさを覚えるとともに、悲しさに拉がれて、ただただ、
毎日を『想うこと』だけで
過ごす。。。
しかし、このままではいけない
ただ、茫然と毎日を過ごすことが、
今の私が出来る最大のことなのか？
それは、違います
私たしにはもっと出来ることがあるはず。。。
それはそれは本当に小さな事です。
節電したり、
買いだめしなかったり、
寄付したり、、、
本当に本当に小さな事。
でも、それが積み重なり大きなことになるはず。
そして、私たちＩＲＩＳにしかできないこともあります。
日本の女性を元気にすること、
輝きたい女性をキラキラ輝かせること。。。
女性が元気になれば、
男性も、
そして子供も元気になり
日本も元気になる
今与えられた環境で、精一杯の努力をし、結果に出すこと
誰もがそれぞれの環境でできるはずです。
今だからこそ、離れているからこそ、
悲しむだけでなく、
嘆くだけでなく、
心配するだけでなく、
自分の出来ることを、今日できる精一杯のことを、
全力でしましょう。
みんな
みんなで頑張りましょう
小さなキラキラ輝く星が集まれば、
暗い夜空も明るくできる。
被災された方々の
笑顔がみれるように、
今頑張れることを、
精一杯、
力いっぱい。。。