最近の私服さん

最近の私服さんたちを紹介するね☆、

これに白のPUMAのスニーカー

これにこげ茶のショートムートン

基本まーゎ

カジュアルな服ばっかなんだけど

たまに女の子っぽい服着るねん(*^▽^*)

また着たらのせるけど

私服さんの着画ゎないからゆるしてな？

私服さんはこんだけ～

てか今日友達に

「痩せた？」っていわれた～

体重じたいは減ってないんだけど

筋トレしてるから

ちょっとかわったかな??

この調子で体重も減らせるように

がんばていきます

ではこのへんで

ばいち～ん☆、

ダイエット(｀・ω・´)ゞ

昨日はコーデ更新し忘れてごめんなさい

コーデ撮るの忘れてました泣

今日の記事はまーのダイエットについて

今日からはじめたダイエット？かな

ヘルシアですッッ

脂肪を消費しやすくしてくれるお茶なんですが

最近ウチの高校は体育祭の練習中で

体を動かすので

今日からはじめてみることにしました(・∀・)★、

味はちょっと苦いけど飲めないことはない笑

これから効くかどうか

またお知らせするね

てか今日は雨でビショビショなった～

さっきまで疲れて寝ちゃってから

今からお風呂とストレッチして

全身コロコロしなきゃ

ちなみにまーは

食事制限はそこまでしないよ

最近は常に体を動かすから

あんま制限はできないからね

白米を玄米や雑穀米に変えて

お菓子控えめにするくらいだよ

ストレスたまっちゃうのは嫌だからね

では、長くなっちゃたから

これで終わるね～

び～ばいッッ

購入品(・∀・)

今日は朝は学校で検定受けて

昼から友達と遊んだよ～

地元のイオンに新しい店が入ってて

むっちゃ安かったからショーパンとトレーナー購入

490円

790円

むっちゃ安いやろ～

いい買い物しましたぁぁ

これからあの店むっちゃ利用しますわ～

まぢあげぽよ笑

あとで今日のコーデあっぷするねっっ(・ω・)/

ならびーばいッッ

今日のダイエットメニュー

今日は学校休みだったけど

９時には起きたよ～(･∀･)/

んで夕方までは色々やることがあって

やること終わらせて帰宅

なんだか体を動かしたくて

30分だけ我が家の犬とお散歩

久々友達にばったり会ってお話した

軽く汗かいたところで

今日100均でみつけたサウナスーツ

さっそく着てみたよーγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

むっちゃ汗かく

２時間くらいそれを着て

今日の晩御飯は

ビーフシチュー

サラダ

でした＼(^_^)／

たべて１時間空けて

半身浴30分

最近半身浴のおかげで代謝がよくなった気がする

その後は軽くストレッチしました

まだ始めたばっかりだから

いまいち効果はわかんないから

１週間ごとにどれだけ痩せたか書いていくね

おたのしみに。。。笑

ではでは

アメブロ(o´・∀・｀o)

初アメブロ～～っっ(´・ω・)ﾉ★*ﾟ

みんなは携帯でブログとかしてるけど

ウチはi phoneのためブログができない...

そんななかi phoneからでも

投稿できるアメブロ発見！！

まぢ嬉しいですねー

いまいちやり方わかんないけど

基本、自分のダイエット記録と

ファッションについて書いていこうと思います(*^▽^*)

ちなみに愛読雑誌は

Ranzuki・JELLY・Popteenたまに小悪魔agehaですね

鈴木あやちゃん、まいち、くみっきー、さくりな

マヂ憧れです(・ω・)/

目指すは健康的痩せボディー

目標は－5㌔！！

がんばりますッッ

ではでは