最近の私服...♪

最近私服とかアップしてなかったからするね★

でも最近制服ばっかで私服がぜんぜんないという

まあ最近はまってる

フレッピーさんです

チェックとセーターの重ね着風の

トップス★これ１枚でもおかしくないけど

あえて短パンにしっぽチャームつけて

エンジニアブーツ

これまたフレッピー★笑

白のパーカにジャケットでフレッピーMIX

そしてまたまたエンジニア笑

そしてフレッピーにかかせないのが

このダテめがね君★

写真ではレンズあるけど

このあとレンズぶち抜きました（笑）

んでこのメガネちゃんむっちゃかわいいの

このゼブラ柄がもろツボでした

んでこのダテめゎ39マートだよ

最近の私服はここまでッッ★

次に香水紹介しちゃいます★

たのぴ～★

今日は友達と１日あそんだ♪

昼から友達とウインドウショッピング

欲しい服がむっちゃ増えた～

んでちょっとあそんで

夜８時くらいにお祭りがあって出陣した

高校の友達とか

中学の友達もおって

たのしかってデモ

人多すぎて歩きすぎて

むっちゃ疲れた

足痛い笑

んで１１時前にきたく

そしてなう笑

今日は

歩いてつかれたから

今から半身浴にて足コロコロうぃる

最近の私服

明日アップするよていね笑

では

おやすみ～ん

やぴやぴ♪

昨日あの後ちゃんと半身浴したよ★、

約１時間くらい入ってるんだけど

その間にむっちゃ汗かくために

足の裏をマッサージすんの

足の裏はいろんなツボがあって

内臓にもいいらしく

昨日からはじめたんだけど

いままでにないくらい汗かいたよ

マッサージって言ってもちゃんとしたマッサージじゃなくて

足の裏をゲンコツでぐりぐりするくらいだよ

５分くらいしただけで全然かわってくるから

ぜひやってみてね

今日ママとお買い物いったときに

発見しておねだりしてかってもらっちゃった

メディッキュット的なやつ

いっつもメディキュット買いたいんだけど

高いからなかなか手がだせなかったの

そしたら見つけちゃいました

1000円以内の偽メディキュット（笑）

1000円以下でも締め付け感はいい感じだし

まぁなんといっても安いから文句は言いません

これから１ヶ月履いて

結果が出たらお知らせします

ではではγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

はぁぁぁぁ...

最近また美意識が低くなってきた

ほんとに３日坊主の私...

だれか喝をいれてください

減ったと思ったら

また太ったり

ほ～んとダメだよね(ﾉ_･｡)

実はねま～やん

元彼に未練もってるんだ～。

中３のときに付き合ってたタメの人で

けっこーヤンチャな人だったんだけど

優しくてホンとに大好きになれた人なんだ～

だからね

最近はいつこの人にあってもいいいように

女磨きをがんばろうと思うの

んじゃあさっそく半身浴いってき

美容記事

初の美容記事～っっ★★

今回紹介させてもらうのは

「水を飲む時間帯について」！！

いま１日２リットル水をのむダイエットなどはやっていますが

２リットルはキツイという人もいますよね？

わたしもその１人です

そんな私ゎあるブログで発見しました！！

水を飲む時間帯でダイエットにこうかがでるんだそうです！！

朝５時～９時までは

「大腸経」と「胃経」

つまり大腸と胃に効果がある時間帯

この間に空腹状態で水を飲むと

胃腸を活性化し

宿便の排出を助けます♪

（デトックスのことですね）

午後３時～５時までは

「膀胱経」

この時間に水分を補充すると

膀胱による体内の老廃物排出を助け

泌尿系統の代謝を促進します！

また寝起きの１杯の水は

脳梗塞の予防にもなるみたいですから

やっぱり人間には水分は大事ですよね！！