7月30日の出来事。
夜、地元ジムから、いつもの石神井公園をスロージョグ。
野球場の気温計は、19時台で29℃、ジョグ中下がっても28℃。
梅雨明けたのは良いけれど、いきなり暑さ全開でなくても、良いでしょ(;´д｀)
公園にはランナーの他にも、花火にばか騒ぎする少年たちとか、犬の散歩、虫捕りの親子連れとか。
そんな人々を尻目に、ちょっと長めジョグ。
ラン:16km
7月31日の出来事。
今夜もいつもの石神井公園を、スロージョグ。
走りはじめの19時台、昨晩より更に暑い30℃(;´д｀)
まあ、それでも敷地に緑が多い分、街ジョグよりは暑さも少しは楽ですが。
月間距離を切りよくするため、いつもより1周多く走ったら、ラン友Ｋさんに遭遇。
そのまま、ジム風呂からの飲みまで、お付き合い頂きましたとさ。
ラン:14km
さて、7月の走距離は、ぎりぎり300km。
箱根合宿で距離を稼いだわりには、他で休んじゃいました(^_^;)
まあ、足もまだ万全には至らずだし、こんなもんかな。
夜、地元ジムから、いつもの石神井公園をスロージョグ。
野球場の気温計は、19時台で29℃、ジョグ中下がっても28℃。
梅雨明けたのは良いけれど、いきなり暑さ全開でなくても、良いでしょ(;´д｀)
公園にはランナーの他にも、花火にばか騒ぎする少年たちとか、犬の散歩、虫捕りの親子連れとか。
そんな人々を尻目に、ちょっと長めジョグ。
ラン:16km
7月31日の出来事。
今夜もいつもの石神井公園を、スロージョグ。
走りはじめの19時台、昨晩より更に暑い30℃(;´д｀)
まあ、それでも敷地に緑が多い分、街ジョグよりは暑さも少しは楽ですが。
月間距離を切りよくするため、いつもより1周多く走ったら、ラン友Ｋさんに遭遇。
そのまま、ジム風呂からの飲みまで、お付き合い頂きましたとさ。
ラン:14km
さて、7月の走距離は、ぎりぎり300km。
箱根合宿で距離を稼いだわりには、他で休んじゃいました(^_^;)
まあ、足もまだ万全には至らずだし、こんなもんかな。